座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Ta časovnik vas bo vsakih 30 minut opomnil, da vstanete iz sedečega položaja.
Ko vstanete in nosite pametni telefon s seboj, se pretečeni čas "sedenja" samodejno ponastavi. Tudi če med hojo pozabite pametni telefon, lahko ponastavite pretečeni čas s pritiskom na gumb [Ponastavi pretečeni čas]. Poleg tega je stanje zagona prikazano kot število ★ in ocena 5 točk, tako da ga zlahka razumete.

Sedenje povečuje tveganje za razvoj različnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, možganska kap, miokardni infarkt, rak, možganski infarkt in Alzheimerjeva bolezen, ter skrajšuje življenjsko dobo. Lahko povzroči tudi otrdela ramena in bolečine v hrbtu.
Idealno bi bilo, če vstajanje in čim krajši sprehod vsakih 30 minut zmanjša tveganje za nastanek bolezni. To je aplikacija za časovnik, ki vam pove čas.

(Spremembe [pomembno])
Ko zaženete ali pritisnete gumb za zagon, se lahko prikaže zaslon z dovoljenji za »fizično dejavnost« ali »obvestila«, odvisno od vaše različice Androida. Če ne daste dovoljenja, ne boste mogli uporabljati aplikacije.


[Osnovna navodila za uporabo]
(1) Ko pritisnete gumb [Začni meritev], se prikaže obvestilo in zaslon se zapre.
(2) Po preteku nastavljenega časa merjenja (30 minut itd.) se bosta oglasila vibracija/svetleča dioda in nastavljeni zvok alarma. (LED utripa le, ko je zaslon izklopljen)
(3) Zvok vibriranja/alarma se po določenem času ustavi.
(4) Kadar koli lahko prikažete začetni zaslon tako, da tapnete obvestilo, ki ga izvlečete iz vrstice stanja.
(5) Prikličite začetni zaslon in tapnite gumb [Izhod], da popolnoma zaprete aplikacijo.
(6) Tapnite »Prikaži nastavitve« v vrstici z dejanji, da prikažete nastavitve in zaslon se bo spremenil v »Skrij nastavitve«. Tapnite »Skrij nastavitve«, da skrijete nastavitve.
(7) Po potrebi spremenite spodnje nastavitve.
- Če izberete, ali želite vibrirati ali ne, in ga izklopite skupaj z alarmom, lahko razumete stanje svojega vsakdanjega življenja, na primer, ko sedite.

☆Razlaga začetnega zaslona
[Začni meritev]...Začni. (Skrito po začetku)
[Skrij] ... Zapre zaslon. (Merjenje se nadaljuje)
[Konec]...Konec. (Merjenje se konča)
[Pretekla ponastavitev] ... Znova začni meritev. (Prikazano po začetku merjenja)
[Počakajte 60 minut] ... Čaka na meritev 60 minut in začne meritev po 60 minutah. (Prikazano po začetku merjenja)
[||(pavza)]...Meritev je mogoče začasno ustaviti ali nadaljevati po premoru. (Prikazano po začetku merjenja)

Ko prikažete zaslon po začetku meritve, bo na tej točki "vaše stanje vstajanja" prikazano kot številka ★ (0 do 5). (Zaslon se ne posodobi samodejno, ampak se posodobi vsakič, ko je zaslon prikazan.)
Poleg tega bo prikazana tudi zgodovina časovnih omejitev, ki so presegle minute samodejnega ponovnega zagona. Izračuna se glede na odstotek časa, ko so potekle minute samodejnega ponovnega zagona in se je čas iztekel, tako da tudi če se oglasi alarm, če je hoja zaznana pred samodejnim ponovnim zagonom, časa ne bo konec.
V meniju z možnostmi lahko izberete čas merjenja (30, 45, 60, 75, 90), ga registrirate na beli seznam in izberete glasnost alarma (odstotek največje glasnosti).

(Referenca) Formula za izračun naraščajoče situacije se preprosto izračuna z naslednjo formulo.
= ( 1 - (Merilni čas (minute) + število minut do ponovnega zagona) × število časovnih prekinitev ÷ merilne minute po začetnem času) ) × 5,0
Stanje zagona se meri od začetnega ali začetnega časa do potrditvenega ali končnega časa.

☆Podrobnosti nastavitve razlaga
・Senzor ... Nastavite senzor, ki zaznava gibanje. Barva ozadja senzorjev, ki niso na voljo, je siva.
(Pospešek ... senzor pospeška)
(Hoja ... senzor za zaznavanje hoje)
(Hoja 2 ... senzor hoje)
・Občutljivost gibanja ... Občutljivost gibov, kot je vstajanje.
・Štetje med polnjenjem･･･Nastavite, ali želite šteti med časom polnjenja. Če je nastavljeno na "Target", se bo štelo tudi med časom polnjenja.
・Zvok alarma･･･Nastavite lahko, ali se bo zvok alarma oglasil, ko poteče čas. Izberete lahko zvok obvestila, zvok alarma, melodijo zvonjenja in izvirni zvok alarma, nastavljen v vaši napravi. Če je zvok izklopljen, ga ne boste slišali.
・Vibriranje ... Nastavite lahko, ali želite vibrirati glede na čas in vzorec. Ko je omogočeno, bo vibriral 1 sekundo in se ustavil za 0,5 sekunde ter se ponovi 5-krat.
・Delovne ure ... Delovne ure časovnika.
・Samodejni ponovni zagon ... Število minut pred ponovnim začetkom štetja.

Izberite čas merjenja v meniju za čas merjenja.
Poleg tega vas prosimo, da za zmanjšanje tveganja bolezni nastavite čas čim krajši, po možnosti 30 minut.
Če želite pravilno izmeriti čas, ga nastavite na seznam dovoljenih. Vendar se lahko poraba energije poveča.

[Omejitve]
・O točnosti časa
Če naprave ne uporabljate določen čas, ne bo mogla več meriti v pravilnih intervalih, da bi prihranila energijo, vendar se to ne naredi, da bi dali prednost življenjski dobi baterije. Pri merjenju časa bo prišlo do napake do 5 minut.
- Pri nekaterih modelih se ikona za obvestila ne spremeni v sedenje/stojenje itd., ikona aplikacije pa je vedno prikazana, vendar časovnik še vedno deluje pravilno.

[Kako izboljšati natančnost časovnika]
Življenjska doba baterije bo slaba, a če jo nastavite na seznam dovoljenih, lahko povečate natančnost in skoraj odpravite napake. Spremenite ga z nastavitvami seznama dovoljenih v meniju z možnostmi ali pa ga spremenite ročno.
Osnovni način nastavitve ročnega načina je naslednji, vendar se razlikuje glede na različico in model Androida, zato ga poiščite v internetu.
Odprite zaslon Nastavitve > Baterija > Optimizacija baterije.
Izberite to aplikacijo med vsemi aplikacijami, označite »Ne optimiziraj« in pritisnite Dokončaj. Če želite prihraniti baterijo, se lahko vrnete v prvotno stanje tako, da obkljukate »Optimiziraj«.

[Če je zaslon izklopljen in se pretečeni čas ne ponastavi zaradi hoje itd.]
Pri nekaterih modelih aplikacija zaradi varčevanja z energijo preneha delovati, ko je zaslon izklopljen. Spremenite nastavitve, da se ne ustavi, tudi ko je zaslon izklopljen.
Upoštevajte, da se način nastavitve razlikuje glede na model, zato preverite v internetu.

[Kako ročno spremeniti nastavitve obvestil]
Če ne morete ročno obnoviti privzetih vrednosti, odstranite in nato znova namestite.

V ikoni »Nastavitve« tapnite »Aplikacije in obvestila« → »Informacije o aplikaciji« → »30-minutni časovnik« → »Obvestila aplikacij«, tapnite vsak kanal za obvestila in tapnite »Zvok [Standardno]«, da oddate zvok spremenite .
Prikazani so samo kanali obvestil, ki so prikazani, ko se aplikacija izvaja, največje število pa je naslednje. Za referenco so prikazane tudi začetne vrednosti.
"Sedeče stanje" ... Pomembnost: [srednja]
"Stanje spanja" ... Pomembnost: [srednja]
"Ko poteče čas" ... Stopnja pomembnosti: [visoka], LED [vklopljena], vibracije [vrednost nastavitve], zvok alarma [vrednost nastavitve], glasnost alarma [vrednost nastavitve]

Novosti

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。