座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Ky kohëmatës do t'ju kujtojë të ngriheni nga një pozicion ulur çdo 30 minuta.
Kur ngriheni dhe mbani telefonin inteligjent me vete, koha e kaluar e "sedentimit" do të rivendoset automatikisht. Edhe nëse e harroni telefonin inteligjent gjatë ecjes, mund ta rivendosni kohën e kaluar duke shtypur butonin [Reset elapsed time]. Për më tepër, statusi i fillimit shfaqet si një numër ★ dhe një vlerësim prej 5 pikësh, kështu që mund ta kuptoni lehtësisht.

Të qenit i ulur rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme si diabeti, goditjet në tru, infarkti i miokardit, kanceri, infarkti cerebral dhe sëmundja e Alzheimerit dhe shkurton jetëgjatësinë. Mund të shkaktojë gjithashtu ngurtësim të shpatullave dhe dhimbje shpine.
Idealisht, ngritja dhe ecja për një kohë sa më të shkurtër çdo 30 minuta do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Ky është një aplikacion kohëmatës që ju tregon kohën.

(Ndryshimet [I rëndësishëm])
Në varësi të versionit tuaj të Android, një ekran leje për "aktivitetin fizik" ose "njoftimet" mund të shfaqet kur filloni ose shtypni butonin e fillimit. Nëse nuk jepni leje, nuk do të mund ta përdorni aplikacionin.


[Udhëzimet bazë të funksionimit]
(1) Kur shtypni butonin [Fillimi i matjes], do të shfaqet një njoftim dhe ekrani do të mbyllet.
(2) Pasi të ketë kaluar koha e caktuar e matjes (30 minuta, etj.), do të tingëllojë dridhja/LED-ja dhe tingulli i alarmit të caktuar. (LED pulson vetëm kur ekrani është i fikur)
(3) Tingulli i vibrimit/alarmit do të ndalet pas një periudhe të caktuar kohe.
(4) Në çdo kohë, mund të shfaqni ekranin e fillimit duke shtypur njoftimin e tërhequr nga shiriti i statusit.
(5) Telefononi ekranin e fillimit dhe trokitni lehtë mbi butonin [Dalje] për të dalë plotësisht nga aplikacioni.
(6) Prekni "Trego cilësimet" në shiritin e veprimeve për të shfaqur cilësimet dhe ekrani do të ndryshojë në "Fshih cilësimet". Prekni "Fshih cilësimet" për të fshehur cilësimet.
(7) Ju lutemi ndryshoni cilësimet e mëposhtme sipas nevojës.
- Nëse zgjidhni nëse do të vibroni ose jo dhe ta fikni së bashku me alarmin, mund të kuptoni gjendjen e jetës suaj të përditshme, si p.sh. kur jeni ulur.

☆Shpjegimi i ekranit të fillimit
[Fillo matjen]...Fillo. (Fshehur pas fillimit)
[Fshihe]...Mbyll ekranin. (Matja vazhdon)
[Fund]...Fund. (Matja përfundon)
[Rivendosja e kaluar]...Rinis matjen. (Shfaqet pas fillimit të matjes)
[Prit 60 minuta]...Prit matjen për 60 minuta dhe fillon matjen pas 60 minutash. (Shfaqet pas fillimit të matjes)
[||(pauzë)]...Matja mund të ndërpritet ose të rifillojë nga pauza. (Shfaqet pas fillimit të matjes)

Kur shfaqni ekranin pas fillimit të matjes, "statusi juaj në këmbë" në atë pikë do të shfaqet si një numër ★ (0 deri në 5). (Shfaqja nuk përditësohet automatikisht, por përditësohet sa herë që shfaqet ekrani.)
Për më tepër, do të shfaqet edhe historiku i ndërprerjeve kohore që kanë tejkaluar minutat e rinisjes automatike. Ai llogaritet në bazë të përqindjes së rasteve kur minutat e rinisjes automatike kanë kaluar dhe koha ka mbaruar, kështu që edhe nëse bie alarmi, nëse zbulohet ecja përpara rinisjes automatike, koha nuk do të përfundojë.
Në menynë e opsioneve, mund të zgjidhni kohën e matjes (30, 45, 60, 75, 90), ta regjistroni atë në listën e bardhë dhe të zgjidhni volumin e alarmit (përqindja e volumit maksimal).

(Referenca) Formula për llogaritjen e situatës në rritje llogaritet thjesht duke përdorur formulën e mëposhtme.
= ( 1 - (Koha e matjes (minuta) + numri i minutave deri në rinisjen) × numri i pushimeve ÷ minutat e matjes pas kohës së fillimit) ) × 5.0
Statusi i fillimit matet nga koha e fillimit ose e fillimit deri në kohën e konfirmimit ose kohën e përfundimit.

☆Detajet e cilësimeve shpjegim
・Sensor...Cakto sensorin që zbulon lëvizjen. Ngjyra e sfondit të sensorëve të padisponueshëm është gri.
(sensori i nxitimit...sensori i nxitimit)
(Ecja... Sensori i zbulimit të ecjes)
(Ecja 2...sensori në këmbë)
・Ndjeshmëria e lëvizjes...Ndjeshmëria e lëvizjeve të tilla si ngritja.
・Numëroni gjatë karikimit･･･Caktoni nëse do të numërohet gjatë kohës së karikimit. Nëse vendoset në "Target", do të llogaritet gjithashtu gjatë kohës së karikimit.
・Tingulli i alarmit･･･Mund të caktoni nëse tingulli i alarmit do të bjerë ose jo kur të kalojë koha. Mund të zgjidhni tingullin e njoftimit, tingullin e alarmit, tonin e ziles dhe tingullin origjinal të alarmit të vendosur në pajisjen tuaj. Nëse vëllimi i zërit është i heshtur, nuk do ta dëgjoni atë.
・Vibrimi...Mund të caktoni nëse do të dridhet ose jo me kalimin e kohës dhe modelit. Kur aktivizohet, do të dridhet për 1 sekondë dhe do të ndalojë për 0,5 sekonda, duke përsëritur 5 herë.
・Orari i punës...Ori i punës së kohëmatësit.
・Rinisni automatikisht...Numri i minutave përpara se të filloni përsëri numërimin.

Zgjidhni kohën e matjes nga menyja e kohës së matjes.
Përveç kësaj, për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes, ju lutemi caktoni kohën sa më të shkurtër të jetë e mundur, mundësisht 30 minuta.
Nëse duhet të matni saktë kohën, ju lutemi vendoseni në listën e bardhë. Megjithatë, konsumi i energjisë mund të rritet.

[Kufizimet]
・Rreth saktësisë së kohës
Nëse pajisja nuk funksionon për një kohë të caktuar, ajo nuk do të jetë më në gjendje të matë në intervalet e duhura për të kursyer energji, por kjo nuk bëhet për t'i dhënë përparësi jetëgjatësisë së baterisë. Do të ketë një gabim deri në 5 minuta në matjen e kohës.
- Në disa modele, ikona e njoftimit nuk ndryshon në ulje/qëndrim, etj., dhe ikona e aplikacionit shfaqet gjithmonë, por kohëmatësi ende funksionon si duhet.

[Si të përmirësohet saktësia e kohëmatësit]
Jetëgjatësia e baterisë do të jetë e dobët, por duke e vendosur atë në listën e bardhë, mund të rrisni saktësinë dhe pothuajse të eliminoni gabimet. Ju lutemi ndryshoni duke përdorur cilësimet e listës së bardhë në menynë e opsioneve ose ndryshojeni manualisht.
Metoda bazë e cilësimit për metodën manuale është si më poshtë, por ajo ndryshon në varësi të versionit dhe modelit të Android, prandaj ju lutemi kërkoni në internet.
Hapni ekranin Cilësimet > Bateria > Optimizimi i baterisë.
Zgjidhni këtë aplikacion nga të gjitha aplikacionet, kontrolloni "Mos optimizo" dhe shtypni Finish. Mund të ktheheni në gjendjen origjinale për të kursyer baterinë duke kontrolluar "Optimize".

[Nëse ekrani është i fikur dhe koha e kaluar nuk rivendoset për shkak të ecjes etj.]
Në disa modele, aplikacioni ndalon së punuari kur ekrani fiket për të kursyer energji. Ju lutemi ndryshoni cilësimet në mënyrë që të mos ndalet edhe kur ekrani është i fikur.
Ju lutemi vini re se metoda e cilësimit ndryshon në varësi të modelit, prandaj ju lutemi kontrolloni në internet.

[Si të ndryshohen manualisht cilësimet e njoftimit]
Nëse nuk jeni në gjendje të rivendosni manualisht vlerat e paracaktuara, ju lutemi çinstaloni dhe më pas riinstaloni.

Nga ikona "Cilësimet", trokitni lehtë mbi "Aplikacionet dhe njoftimet" → "Informacioni i aplikacionit" → "kohëmatësi 30 minuta" → "Njoftimet e aplikacionit", prekni çdo kanal njoftimi dhe prekni "Tingulli [Standard]" për të nxjerrë një tingull ndryshoni .
Shfaqen vetëm kanalet e njoftimit që shfaqen kur aplikacioni ekzekutohet dhe numri maksimal është si më poshtë. Për referencë, shfaqen edhe vlerat fillestare.
"Gjendja ulur"... Rëndësia: [Mesat]
"Gjendja e gjumit"... Rëndësia: [Mesat]
"Kur të kalojë koha" ... Niveli i rëndësisë: [i lartë], LED [i ndezur], dridhje [vlera e cilësimit], tingulli i alarmit [vlera e cilësimit], volumi i alarmit [vlera e cilësimit]

Ç'të reja ka

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。