成分表示DE糖質計算

口腔支援ネットワーク

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Изчисляване на въглехидратите само чрез въвеждане на 3 елемента от етикета за хранителните факти. Изчислете калориите, преобразуването на захарната пръчка и съотношението на дневния прием! !! Това е незаменимо приложение за управление на диетата и профилактика на кариеса.

■ Какво е етикетиране на хранителните стойности?
Преработените храни и добавки с общо предназначение, поставени в контейнери и опаковки, подредени в супермаркети и хранителни магазини, са етикетирани с „Етикет за хранителни факти“.
Това би трябвало да бъде така и от 1 април 2020 г. (Reiwa 2) новата система за етикетиране на храните беше напълно въведена и етикетирането на хранителните стойности стана задължително. (Система за етикетиране на хранителната стойност на храните)
Може да сте чували за Закона за санирането на храните, Закона за JAS и Закона за насърчаване на здравето, но те бяха унифицирани и наложени през 2015 г. като Закон за етикетирането на храните.
Ако има някаква храна, която не е етикетирана, тя се произвежда преди изпълнението, така че едва ли може да се види сега.

■ Какъв е етикетът за хранителните факти?
Преработените храни, поставени в контейнери и опаковки, винаги ще бъдат етикетирани с (1) калории, (2) протеини, (3) липиди, (4) въглехидрати и (5) натрий (показани в еквивалент на сол) като етикет за хранителна стойност. (Стандарти за етикетиране на храни, членове 3 и 32)
Някои витамини понякога са етикетирани, но някои хранителни компоненти не се изискват като доброволно етикетиране. (Стандарти за етикетиране на храни, член 7)
И така, защо тези пет елемента са задължителни?
Това е така, защото е от съществено значение за поддържането на живота и е дълбоко замесен в основните заболявания, свързани с начина на живот в Япония (хипертония, диабет, сърдечни заболявания и др.). Етикетът за хранителни факти е важен източник на информация, полезна за укрепване на здравето.
Ако можете да разгледате етикета с хранителните факти, да подберете добре храните и да получите необходимите хранителни вещества точно пропорционално, това ще ви помогне да поддържате и подобрявате здравето си.

■ Въглехидрати? Захар? Захар? Разликата от?
Каква е разликата между термините захар, захар и захар, които използвате небрежно? Обикновено го използвам без разлика, но тъй като е много дълбоко поле, няма време да се ровя в него. Тук ще го обясня като Закури.
Въглехидрати ・ ・ ・ „Въглехидрати“ - „Диетични фибри“ = „Захар“
Точно е енергийният източник на тялото.
Захари: "захари" + "полизахариди" + "захарни алкохоли" = "захари"
Тоест, някои от захарите са захари.
Захар: Няма дефиниция и тя се използва като синоним на „сладка храна“.

Можете да намерите захарната маса, като разгледате въглехидратите на етикета за хранителна стойност. (Когато диетичните фибри се считат за нула)

■ Въглехидрати и диета
Прекомерният прием на захар е една от причините за наднорменото тегло.
Също така, затлъстяването увеличава риска от заболявания, свързани с начина на живот.
И така, защо твърде много захар причинява затлъстяване?
Това е така, защото ако консумирате прекалено много захар, нивото на кръвната захар ще се повиши рязко след хранене и тялото ви ще отдели голямо количество инсулин. Инсулинът, който има ролята да понижава нивата на кръвната захар, има функцията да съхранява глюкозата, която не се използва като енергия, в тялото като неутрална мазнина, така че ако се отделя прекомерно, става лесно да напълнеете.
Въпреки това, прекомерното ограничаване на въглехидратите за диета също има отрицателен ефект върху тялото.
Хипогликемията може да ви умори по-лесно и да не можете да останете концентрирани.
Когато симптомите се влошат, съществува риск от треперене, сърцебиене, световъртеж и дори нарушено съзнание. Бъдете внимателни с екстремни въглехидратни ограничения.
Ето защо ежедневното управление на въглехидратите е важно.

■ Кариес
Често казваме: „Яденето на сладки причинява кариес“.
И така, защо захарите причиняват кариес?
Това е така, защото киселината, произведена от кариесните бактерии в устата, когато разгражда захарите, разтваря зъбите.
Тази киселина предизвиква възпаление на венците, както и кариес, в крайна сметка разтваря костите, които поддържат зъбите. Това е така наречената пародонтална болест.
Пастата за зъби е важна за предотвратяване на кариес и пародонтоза. В същото време, бъдете наясно с управлението на въглехидратите.

■ Питейна вода и захар
Освен това питейната вода съдържа много захар. Що се отнася до газирания сок, около 500 ml съдържа 56,5 g (16 захарни пръчици) захар.
Ако пиете газиран сок по време на хранене, рискът от затлъстяване и кариес естествено ще се увеличи.

Също така е необходимо да се управляват въглехидратите, като се гледа етикетът за хранителна стойност на питейната вода.
■ Как да използвам "Управление на въглехидратите на DE Съставка"
(Предпоставка)
・ Въглехидрати = захар. (Диетичните фибри са нула.)
Ако захарта и диетичните фибри са посочени отделно на етикета на съставките, въведете захарта.
・ Въглехидратните калории са 4 Kcal за 1 g захар.
Stick Захарната пръчка е 3g.
・ Дневният прием на въглехидрати е 260g.

--------------------------------------------
Какво представлява проектът за паста за зъби Shikaiderman?
--------------------------------------------
Това е проект за разпространение на значението на подобряването на здравето на зъбите и устната кухина по лесен за разбиране начин чрез дентални характери. Мийте зъбите си всеки ден, за да се храните със собствените си зъби до края на живота си.