成分表示DE糖質計算

口腔支援ネットワーク

Садржи огласе

О овој апликацији

Израчун угљених хидрата само уношењем 3 ставке са ознаке нутритивних чињеница. Израчунајте калорије, претворбу шећерних штапића и однос дневног уноса! !! Неизоставна је апликација за управљање исхраном и превенцију каријеса.

■ Шта је означавање хранљивих састојака?
Прерађена храна и адитиви за општу намену смештени у контејнере и амбалажу поредане у супермаркете и продавнице прехрамбених производа обележени су ознаком „Нутритион Фацтс“.
То би требало да буде случај, а од 1. априла 2020. (Реива 2) нови систем означавања хране је у потпуности примењен, а означавање хранљивих састојака постало је обавезно. (Систем означавања хранљивости хране)
Можда сте чули за Закон о санитацији за храну, ЈАС закон и Закон о промоцији здравља, али они су обједињени и примењивани 2015. године као Закон о означавању хране.
Ако постоји храна која није обележена, произведена је пре спровођења закона, тако да се сада тешко може видети.

■ Шта је ознака прехрамбених чињеница?
Прерађена храна смештена у контејнере и амбалажу увек ће бити означена са (1) калоријама, (2) протеинима, (3) липидима, (4) угљеним хидратима и (5) натријумом (приказано у еквиваленту соли) као ознака хранљивости. (Члан 3 и 32 Стандарда за означавање хране)
Неки витамини су понекад означени, али неке хранљиве компоненте нису потребне као добровољно обележавање. (Стандарди за означавање хране, члан 7)
Па зашто је ових пет предмета обавезно?
То је зато што је неопходно за животну подршку и дубоко је укључен у главне јапанске болести повезане са животним стилом (хипертензија, дијабетес, болести срца итд.). Ознака прехрамбених чињеница важан је извор информација корисних за промоцију здравља.
Ако можете погледати етикету о нутритивним чињеницама, добро одабрати храну и добити потребне хранљиве састојке у пропорцији, то ће вам помоћи да одржите и побољшате своје здравље.

■ Угљени хидрати? Шећер? Шећер? Разлика у?
Која је разлика између израза шећер, шећер и шећер који нехајно користите? Обично га користим без разлике, али пошто је то врло дубоко поље, нема времена да се копа по њему. Ево, објаснићу то као Закури.
Угљени хидрати ・ ・ ・ „Угљени хидрати“ - „Дијететска влакна“ = „Шећер“
То је управо извор енергије тела.
Шећери: „шећери“ + „полисахариди“ + „шећерни алкохоли“ = „шећери“
Односно, неки од шећера су шећери.
Шећер: Не постоји дефиниција и користи се као синоним за „слатку храну“.

Шећерну масу можете пронаћи тако што ћете погледати угљене хидрате на хранљивој етикети. (Када се дијететска влакна сматрају нулом)

■ Угљени хидрати и дијета
Прекомерни унос шећера један је од узрока прекомерне тежине.
Такође, претилост повећава ризик од болести повезаних са животним стилом.
Па зашто превише шећера узрокује гојазност?
То је зато што ако унесете превише шећера, ниво шећера у крви ће нагло порасти након једења, а тело ће излучити велику количину инсулина. Инсулин, који има улогу снижавања нивоа шећера у крви, има функцију складиштења глукозе, која се није користила као енергија, у телу као неутрална маст, па ако се прекомерно лучи, постаје лако добити на тежини.
Међутим, прекомерно ограничење угљених хидрата за дијете такође негативно утиче на тело.
Хипогликемија вас може лакше уморити и не можете остати фокусирани.
Када се симптоми погоршају, постоји ризик од подрхтавања, палпитације, вртоглавице, па чак и оштећења свести. Будите опрезни са екстремним ограничењима угљених хидрата.
Због тога је важно свакодневно управљање угљеним хидратима.

■ Каријес
Често кажемо: „Једење слаткиша узрокује шупљине“.
Па зашто шећери узрокују кварење зуба?
То је зато што киселина коју бактерија каријеса у устима када разграђује шећере раствара раствара зубе.
Ова киселина изазива упалу десни као и пропадање зуба, на крају растварајући кости које подупиру зубе. Ово је такозвана пародонтална болест.
Паста за зубе је важна за спречавање каријеса и пародонталних болести. Истовремено, будите свесни управљања угљеним хидратима.

■ Вода за пиће и шећер
Осим тога, вода за пиће садржи пуно шећера. Што се тиче газираног сока, неких 500 мл садржи 56,5 г (16 штапића шећера) шећера.
Ако газирани сок пијете током оброка, ризик од гојазности и пропадања зуба природно ће се повећати.

Такође је неопходно управљати угљеним хидратима тако што ћете погледати ознаку хранљивих састојака на води за пиће.
■ Како се користи „Ингредиент Дисплаи ДЕ Царбохидрате Манагемент“
(Предуслов)
・ Угљени хидрати = шећер. (Дијететска влакна су нула.)
Ако су шећер и дијететска влакна наведени посебно на етикети састојака, унесите шећер.
・ Калорије угљених хидрата су 4 Кцал за 1 г шећера.
Стицк Штапић шећера је 3г.
・ Дневни унос угљених хидрата је 260г.

--------------------------------------------
Шта је пројекат зубне пасте ратник Схикаидерман?
--------------------------------------------
Ово је пројекат за ширење важности побољшања здравља зуба и усне шупљине на лако разумљив начин кроз зубне карактере. Свакодневно перите зубе да бисте јели својим зубима до краја живота.