栄養士サポートとカロリー管理で簡単ダイエット！「メルシー」

Mealthy Inc.

Колдонмо тууралуу

Mealthy диета колдонмосунун негизги функциялары - диетологдун кеңеши жана күнүмдүк диета жазуулары.

Mealthy эң маанилүү диеталарды башкарууга көңүл бурат жана сыртта тамактанып жатасызбы же дүкөндөн тамактанып жатасызбы, жашоо образыңызга ылайыктуу диетаны кантип тандоо боюнча кеңештерди берет.

Аны колдонуунун сунушталган жолу - күнүмдүк тамактарыңызды сүрөткө тартуудан баштоо!
Катталган диетолог сизге ар бир адамдын жашоо образына ылайыкталган акылга сыярлык кеңештерди берет!

Денеңизге туура диетаны табуу үчүн кеңештерди колдонуңуз!


-----------------
◆ Mealthy менен эмне кылсаңыз болот
-----------------
1) Карбонгидраттардын, белоктордун жана майлардын тамактануу балансын тенденцияларга алаксыбастан негизги диета ыкмасын колдонуңуз
2) Катталган диетолог тарабынан кесиптик диетологдун жетекчилиги
3) тамак күндөлүгү катары колдонуу
4) Салмак рекорду

-----------------
◆ диетанын негизги идеясы
-----------------
Mealthy диета теориясы "калория башкаруу" кантип "улантуу" болуп саналат.
Бул дүйнө жүзүндөгү окумуштуулардын изилдөөлөрүнүн натыйжасы жана эң ишенимдүү теория болуп саналат. Модалуу карбонгидрат чектөөлөр бул идеянын бир бөлүгү болуп саналат.
Андыктан, жашоо образыңызда сактоого оңой болгон диетада калорияларды ысырап кылуудан качууну сунуштайбыз.
Күнүнө 100 ккал азайтсаңыз да, 1 айда болжол менен 0,5 кг таасирин тийгизет жана аны бир жыл улантсаңыз идеалдуу дене формаңызга жакындайсыз.
Бул дүкөндөн денеңиздин формасына туура келген тамакты оңой издөөгө же калорияларды ашыкча колдонууга ыктаган сыртта тамактанууга мүмкүндүк берүүчү функция менен жабдылган.
Мындан тышкары, үзгүлтүксүз колдоо катары, катталган диетолог тарабынан колдоо функциясы бар.
Күнүмдүк диетаңыз боюнча диетологуңуз менен кеңешип, сизге ылайыктуу кеңештерди беребиз.
Бул сиз күн сайын жей турган диета болгондуктан, ашыкча ашкере кылбай, ден-соолукта семирүүдөн арылуу сунушталат.

-----------------
◆ Мындай адамдарга сунушталат!
-----------------
・ Диета кармагысы келгендер
・ Төмөн калориялуу диета издегендер
・ Диета үчүн эмне жеш керек экенин билбеген адамдар
・ Катталган диетологдон кесиптик жетекчилик алууну каалаган адамдар
・ Диетадагы жана салмактагы өзгөрүүлөрдүн тизмесин көргүсү келген адамдар
・ Диетага ашыкча акча короткусу келбегендер
・ Тамак жаздыргысы келген адамдар
・ Семирүүдөн кутулууну каалагандар
・ Көнүгүү жасабастан диета кармагысы келгендер
・ Өзүнө жаккан нерсени жегиси келген жана оңой диета кармаган адамдар
・ BMI 25 же андан жогору, денедеги майдын пайызы эркектер үчүн 25%, ал эми аялдардыкы 30% же андан көп майлуу кичинекей толмоч адам.
・ Күнүмдүк жашоосунда 2-3 кг салмак кошкондор
・ Запастагы зат алмашуу синдрому жана диабети бар адамдар
・ Фитнесте сүзүүгө, чуркоо жана йога менен машыгууга карабай арык эмес адамдар
・ Мурда экстремалдык диетаны карманган адамдар
・ Дени сак тамактанууда кыйналып, табельден же Yelpден издей албаган адамдар
・ Холестеринге тынчсызданган жана углеводдорду чектөөнү каалаган адамдар
・ Өз алдынча тамак жасаганга убактысы жок адамдар
・ Эртең мененки банан диетасы, карбонгидрат диетасы, орозо кармоо, майды күйгүзүүчү шорпо сыяктуу диетанын популярдуу ыкмалары боюнча иштеп, бирок арыктай элек адамдар

-----------------
◆ Жеке машыктыруучу Хироюки Андо жетектейт
-----------------
Бул колдонмонун эсептөө логикасы жеке машыктыруучу Хироюки Андонун кеңештеринин негизинде иштелип чыккан. Бул денени өзгөртүү боюнча адистер тарабынан сунушталган диета теориясы болгондуктан, олуттуу натыйжаларды күтсө болот.

《Хироюки Андо профили》
Жеке машыктыруучу. Өкүл директору Lifetime Athletes Co., Ltd.
Жеке тренинг жана лекция иш-чараларынан тышкары, тренерлерди окутуу жана колдоо менен бирге, ал фитнес IT санариптик жана социалдык медиа менен айкалыштыруу аркылуу тренингдин жаңы формасын түзүүдө. Бүгүнкү күнгө чейин ал 1200дөн ашык кардар жана 191 спортчулар, актерлор, актрисалар жана денени өзгөртүү менен алектенген сүрөтчүлөр менен иштеген.
WEB: http://andohiroyuki.com/
Twitter: @hiroando

-----------------
◆ Башкалар
-----------------
・ Диета кармаган адамдын ден соолугуна жана физикалык абалына жараша жекече айырмачылыктар бар.
・ Бул колдонмо ден соолукту башкаруу максатында дени сак кишилер тарабынан колдонуу үчүн иштелип чыккан. Эгерде сиз учурда дарыгерден оору же ден соолукту текшерүү үчүн көрсөтмө алып жатсаңыз, анда ал жердеги көрсөтмөлөрдү жана көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
・ Сураныч, кандайдыр бир өтүнүчтөрүңүз, мүчүлүштүктөр жөнүндө отчетторуңуз же суроолоруңуз болсо, колдоо URL дарегинен биз менен байланышыңыз!

Эмне жаңылык

・軽微な修正を実施しました。