栄養士サポートとカロリー管理で簡単ダイエット！「メルシー」

Mealthy Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உணவுப் பயன்பாடான மீல்தியின் முக்கிய செயல்பாடுகள் உணவுமுறை ஆலோசனை மற்றும் தினசரி உணவுப் பதிவுகள் ஆகும்.

மீல்தியானது மிக முக்கியமான உணவுமுறைகளை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் வெளியே சாப்பிட்டாலும் அல்லது கன்வீனியன்ஸ் ஸ்டோரில் சாப்பிட்டாலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற உணவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி, உங்கள் தினசரி உணவைப் படம் எடுப்பதன் மூலம் தொடங்குவதாகும்!
பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கை முறைக்கும் ஏற்ப நியாயமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்!

உங்கள் உடலுக்கு சரியான உணவைக் கண்டறிய ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தவும்!


----------------------
◆ மீல்தி மூலம் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்
----------------------
1) கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் ஊட்டச்சத்து சமநிலையை போக்குகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் வலியுறுத்தும் அடிப்படை உணவு முறையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
2) பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரின் தொழில்முறை உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்
3) உணவு நாட்குறிப்பாகப் பயன்படுத்துதல்
4) எடை பதிவு

----------------------
◆ உணவின் அடிப்படை யோசனை
----------------------
"கலோரி நிர்வாகத்தை" "தொடருவது" என்பது மீல்தியின் உணவுக் கோட்பாடு.
இது உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் முடிவு மற்றும் மிகவும் நம்பகமான கோட்பாடு ஆகும். நவநாகரீக கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்பாடுகள் அந்த யோசனையின் ஒரு பகுதியாகும்.
எனவே, உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் பராமரிக்க எளிதான உணவில் கலோரிகளை வீணாக்குவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 கிலோகலோரியைக் குறைத்தாலும், அது ஒரு மாதத்தில் சுமார் 0.5 கிலோ தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஒரு வருடம் தொடர்ந்து செய்தால், உங்கள் சிறந்த உடல் வடிவத்தை நீங்கள் நெருங்குவீர்கள்.
இது ஒரு கன்வீனியன்ஸ் ஸ்டோரில் உங்கள் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ற உணவை எளிதாகத் தேடுவதற்கு அல்லது அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளும் உணவை உண்பதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.
கூடுதலாக, தொடர்ச்சியான ஆதரவாக, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரின் ஆதரவு செயல்பாடு உள்ளது.
உங்கள் தினசரி உணவைப் பற்றி உங்கள் உணவியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து, உங்களுக்கு ஏற்ற ஆலோசனைகளை நாங்கள் வழங்குவோம்.
இது நீங்கள் அன்றாடம் உண்ணும் ஒரு உணவுமுறை, எனவே நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாமல் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் பருமனிலிருந்து விடுபட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

----------------------
◆ இது போன்றவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது!
----------------------
· டயட்டில் செல்ல விரும்புபவர்கள்
・ குறைந்த கலோரி உணவைத் தேடும் மக்கள்
・ உணவுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியாதவர்கள்
பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடமிருந்து தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெற விரும்பும் நபர்கள்
・ உணவு மற்றும் எடை மாற்றங்களின் பட்டியலைப் பார்க்க விரும்புபவர்கள்
・ டயட்டில் அதிக பணம் செலவழிக்க விரும்பாதவர்கள்
・ உணவைப் பதிவு செய்ய விரும்பும் நபர்கள்
· உடல் பருமனில் இருந்து விடுபட விரும்புபவர்கள்
・ உடற்பயிற்சி செய்யாமல் டயட் செய்ய விரும்புபவர்கள்
・ தங்களுக்குப் பிடித்ததைச் சாப்பிட விரும்புபவர்கள் மற்றும் எளிதாக டயட் செய்ய வேண்டும்
25 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிஎம்ஐ, ஆண்களுக்கு 25% உடல் கொழுப்பு மற்றும் பெண்களுக்கு 30% அல்லது அதற்கும் அதிகமான உடல் கொழுப்பைக் கொண்ட ஒரு சிறிய குண்டான நபர்.
· அன்றாட வாழ்வில் 2-3 கிலோ எடை அதிகரித்தவர்கள்
・ வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் நீரிழிவு இருப்பு இராணுவத்தில் இருப்பவர்கள்
・ உடற்தகுதியில் நீச்சல், ஓட்டம் மற்றும் யோகா செய்தாலும் ஒல்லியாக இல்லாதவர்கள்
・ கடந்த காலத்தில் தீவிர உணவுப்பழக்கத்தில் மீண்டு வந்தவர்கள்
・ ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் மற்றும் டேப்லாக் அல்லது யெல்ப்பில் தேட முடியாதவர்கள்
・ கொலஸ்ட்ரால் பற்றி கவலைப்படுபவர்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்க விரும்புபவர்கள்
・ சொந்த உணவைத் தயாரிக்க நேரமில்லாதவர்கள்
・ காலை வாழைப்பழ உணவு, கார்போஹைட்ரேட் உணவு, உண்ணாவிரதம், கொழுப்பை எரிக்கும் சூப் போன்ற பிரபலமான உணவு முறைகளில் பணிபுரிந்தவர்கள், ஆனால் உடல் எடையை குறைக்கவில்லை.

----------------------
◆ தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஹிரோயுகி ஆண்டோவால் கண்காணிக்கப்படுகிறது
----------------------
இந்த பயன்பாட்டின் கணக்கீட்டு தர்க்கம் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஹிரோயுகி ஆண்டோவின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உடல் மாற்ற நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுக் கோட்பாடு என்பதால், நீங்கள் கணிசமான முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.

《ஹிரோயுகி ஆண்டோவின் சுயவிவரம்
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். வாழ்நாள் விளையாட்டு வீரர்கள் கோ., லிமிடெட் பிரதிநிதி இயக்குனர்.
தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் விரிவுரை நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சி மற்றும் ஆதரவளிக்கும் போது, ​​அவர் IT டிஜிட்டல் மற்றும் சமூக ஊடகங்களுடன் உடற்தகுதியை இணைத்து ஒரு புதிய பயிற்சி வடிவத்தை உருவாக்குகிறார். இன்றுவரை, அவர் 1,200 க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் 191 விளையாட்டு வீரர்கள், நடிகர்கள், நடிகைகள் மற்றும் கலைஞர்கள் உடல் மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளார்.
இணையம்: http://andohiroyuki.com/
ட்விட்டர்: @hiroando

----------------------
◆ மற்றவை
----------------------
・ நபரின் உடல்நலம் மற்றும் உடல் நிலையைப் பொறுத்து உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் விளைவுகளில் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன.
・ இந்தப் பயன்பாடானது, சுகாதார நிர்வாகத்தின் நோக்கத்திற்காக ஆரோக்கியமான பெரியவர்களால் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நோய் அல்லது உடல்நலப் பரிசோதனைக்காக நீங்கள் தற்போது மருத்துவரிடம் இருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், அங்குள்ள வழிமுறைகளையும் வழிகாட்டுதலையும் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றவும்.
・ உங்களுக்கு ஏதேனும் கோரிக்கைகள், பிழை அறிக்கைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், ஆதரவு URL இலிருந்து எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம்!

புதிய அம்சங்கள்

・軽微な修正を実施しました。