・ Установите необходимое количество каждого питания (если вы выберете нужное количество на вкладке листа в соответствии с возрастом, полом, объемом активности, вы можете установить все сразу. Вы также можете ввести индивидуально на вкладке настройки необходимого количества),
Если вы выберете еду из списка продуктов,
Достаточность необходимой суммы вы можете проверить на графике.
・ Элементы, которые могут быть рассчитаны: энергия, энергия белка, энергия углеводов, энергия углеводов, алкоголь, энергия липидов, вода, белок, животный белок, ограниченный белок (всего, 1 , 2 , 3 , 4 , 5 ), углеводы, липиды, холестерин, энергия насыщенных жирных кислот, насыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты n3, полиненасыщенные жирные кислоты n6, линолевая кислота, α-линоленовая кислота, икозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислота (DHA), алкоголь, энергетическая ценность в спирте, растворимость в воде, диетическое волокно клетчатка, общая пищевая клетчатка (пурин * не показан с версии 4.0), эквивалент соли, натрий, калий, кальций, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, йод, селен, хром, молибден, ретинол, эквивалент β-каротина , Витамин A, витамин D, витамин E, витамин K, витамин B1, витамин B2, ниацин, эквивалент ниацина, витамин B6, витамин B12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин, витамин C.
・ Опубликованные данные в основном рассчитываются на основе 7-й пересмотренной таблицы стандартных пищевых добавок (* 8-я пересмотренная таблица ингредиентов стандартных пищевых продуктов с версии 4.0) путем фактического пересчета веса приготовленного или готового продукта. Это не экстракция и измерение ингредиенты еды. Кроме того, в списке ингредиентов, если значением ингредиента является «следовое количество» или если нет описания, устанавливается значение [0]. Поэтому обратите внимание, что даже если значение равно [0], это не означает, что продукт вообще не содержит ингредиент.
Обратите внимание, что значения, рассчитанные в таблице состава пищевых продуктов, могут отличаться из-за небольшого количества процессов при расчете значений ингредиентов, указанных в приложении.
・ Для продуктов, ценность (сырых) которых указана в таблице пищевых ингредиентов, но чьи значения для других методов приготовления не указаны (запеченные, вареные и т. Д.), Глава «Таблица ингредиентов пищевых стандартов Японии, издание 2020 г. (8-е издание)» 3 Материал 3 Скорость изменения ингредиента при приготовлении "Список по категориям" [Формула] "Скорость изменения ингредиента при приготовлении (%) = Стоимость ингредиента на 100 г съедобной части послеприготовленной пищи x Скорость изменения веса ÷ Готовая пища Рассчитайте значение каждого питательного вещества из «Ценность ингредиента на 100 г съедобной части» и [Таблица] «Список скорости изменения ингредиента при приготовлении», а для не включенных в список питательных веществ (компоненты жирных кислот и т. д.) значения в списке были изменены. и рассчитал.
・ Для ингредиентов, не перечисленных в 7-й пересмотренной таблице стандартного состава дополнительных пищевых продуктов (* 8-я пересмотренная таблица состава пищевых стандартов с версии 4.0), значения рассчитываются на основе других материалов и используются. Обратите внимание, что оценки также включены.
-Для пищевых продуктов, перечисленных под торговым наименованием продукта, перечислены только те питательные вещества, которые представлены в коммерческом продукте. Обратите внимание, что они часто не содержат информации о насыщенных жирных кислотах, мононенасыщенных жирных кислотах, полиненасыщенных жирных кислотах, линолевой кислоте, α-линоленовой кислоте, липидных компонентах, таких как EPA и DHA, и микроэлементах. Кроме того, если существует диапазон значений питательных веществ, отображается среднее значение (например, VC 50–100 мг-> 75 мг).
-Для коммерческих продуктов, которые содержат продукты, аналогичные таблице состава продуктов, перечисляются питательные вещества, представленные в ней, а не указанные в таблице питательные вещества дополняются из таблицы состава продуктов. В этом случае название продукта отображается в скобках.
-Обратите внимание, что в случае продуктов, перечисленных в приложении, которые похожи на коммерческие продукты, указанные значения в продуктах питания и указанные значения в приложении могут отличаться из-за различий в ингредиентах.
・ Пользователи должны использовать на свой страх и риск. Обратите внимание, что автор не несет ответственности за какие-либо события, происходящие во время использования или эксплуатации. Если вам необходимо точное питание, обратитесь за советом к своему врачу, диетологу или диетологу.
・ Полномочия предназначены для показа рекламы и не используются для каких-либо других целей.
・ Что касается комментариев, я думаю, что во многих случаях мы не можем ответить, но мы будем использовать их в качестве справки. Заранее благодарим и приносим извинения.
Последнее обновление
15 мая 2024 г.