每日肩颈

FITBOX‏

لمحة عن هذا التطبيق

الجلوس لفترة طويلة في العمل؟ تصلب الكتفين والرقبة؟ آلام الظهر؟
تطبيق Daily الكتف والرقبة هو تطبيق آخر للياقة البدنية مدته 5 دقائق تحت إشراف Gudong، وهو مصمم خصيصًا للعاملين في المكاتب. التدريب لمدة 5 دقائق يوميًا يمكن أن يخفف بشكل فعال من آلام الكتف والرقبة والظهر.
المدربون المحترفون والخطط العلمية والدورات الغنية بانتظارك لإكمال فحصك الصحي!
"الكتف والرقبة اليومية"
مصمم لمساعدة المستخدمين على التخلص من آلام الكتف والرقبة وأسفل الظهر وبدء نمط حياة صحي! تطبيق للياقة البدنية مدته 5 دقائق مصمم خصيصًا للعاملين في المكاتب يستخدم برنامج لياقة بدنية مدته 5 دقائق لتخفيف آلام الكتف والرقبة وأسفل الظهر الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
【تذكير يومي بوقت】
يمكن للتذكير بالتمارين اليومية المنتظمة أن يقلل بشكل فعال من احتمالية آلام الكتف والرقبة وأسفل الظهر الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
[توصيات لأنواع مختلفة من الدورات]
توفر دورات الكتف والرقبة اليومية دورات موصى بها طوال اليوم ومتعددة الأنواع. في الصباح، يمكن لتمارين الحيوية أن توقظ الجسم بأكمله، وفي فترة ما بعد الظهر، يمكن أن تخفف تمارين شد الكتف والرقبة والظهر من التعب، وفي المساء، يمكن للرقص. استرخاء الجسم والعقل، وفي المساء، يمكن أن تساعد اليوغا والتأمل على النوم. بغض النظر عن الوقت، يمكننا أن نقدم لك دورة الاسترخاء المناسبة.
[توجيه المدرب المحترف]
تم تصميم الدورات اليومية للكتف والرقبة بعناية وتوجيهها من قبل كبار المدربين المحترفين في الداخل والخارج، وهي بسيطة وعلمية وفعالة. يستغرق الأمر 5 دقائق فقط يوميًا لتخفيف آلام الكتف والرقبة والظهر الناجمة عن العمل المكتبي طويل الأمد، والاستمتاع بحياة صحية كل يوم.

أحدث الميزات

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。