Assegut durant molt de temps a la feina? Espatlles i coll rígids? Mal d'esquena?
L'aplicació Daily Shoulder and Neck és una altra aplicació de fitness de 5 minuts sota Gudong dissenyada especialment per als treballadors de coll blanc d'oficina. L'entrenament durant 5 minuts al dia pot alleujar eficaçment les molèsties a l'espatlla, el coll i l'esquena.
Entrenadors professionals, plans científics i cursos rics us esperen per completar el vostre control de salut!
"Diari d'espatlla i coll"
Dissenyat per ajudar els usuaris a desfer-se del dolor d'espatlla, coll i lumbar i començar un estil de vida saludable! Una aplicació de fitness de 5 minuts especialment dissenyada per als treballadors d'oficina. Utilitza un programa de fitness de 5 minuts per alleujar el dolor d'espatlla, coll i lumbar causat per estar assegut durant llargs períodes de temps.
【Recordatori cronometrat diari】
Els recordatoris d'exercicis diaris regulars poden reduir eficaçment la possibilitat de dolor d'espatlla, coll i lumbar causat per estar assegut durant llargs períodes de temps.
[Recomanacions per a diferents tipus de cursos]
Els cursos diaris d'espatlla i coll ofereixen cursos recomanats durant tot el dia i de diversos tipus Al matí, els exercicis de vitalitat poden despertar tot el cos, a la tarda, els estiraments d'espatlles, coll i esquena poden alleujar la fatiga, a la nit, la dansa pot. relaxa el cos i la ment, i al vespre, el ioga i la meditació poden ajudar a dormir. No importa l'hora, podem oferir-te un curs de relaxació adequat.
[Orientació de l'entrenador professional]
Els cursos diaris d'espatlla i coll estan dissenyats i guiats amb cura per entrenadors professionals sèniors a casa i a l'estranger. Són senzills, científics i eficients. Només calen 5 minuts al dia per alleujar les molèsties a l'espatlla, el coll i l'esquena causades pel treball a llarg termini d'escriptori i gaudir d'una vida saludable cada dia.
Data d'actualització:
29 d’ag. 2025