每日肩颈

FITBOX

À propos de l'application

Rester assis longtemps au travail ? Les épaules et le cou sont raides ? Des maux de dos ?
Daily Shoulder and Neck App est une autre application de fitness de 5 minutes sous Gudong spécialement conçue pour les cols blancs de bureau. S'entraîner pendant 5 minutes par jour peut soulager efficacement l'inconfort des épaules, du cou et du dos.
Coachs professionnels, plans scientifiques et cours riches vous attendent pour réaliser votre bilan de santé !
"Épaule et cou au quotidien"
Conçu pour aider les utilisateurs à se débarrasser des douleurs aux épaules, au cou et aux lombaires et à adopter un mode de vie sain ! Une application de fitness de 5 minutes spécialement conçue pour les employés de bureau. Elle utilise un programme de fitness de 5 minutes pour soulager les douleurs aux épaules, au cou et aux lombaires causées par une position assise prolongée.
【Rappel programmé quotidiennement】
Des rappels quotidiens réguliers d'exercices peuvent réduire efficacement le risque de douleurs aux épaules, au cou et aux lombaires causées par une position assise prolongée.
[Recommandations pour différents types de cours]
Les cours quotidiens des épaules et du cou proposent des cours recommandés toute la journée et multi-types. Le matin, les exercices de vitalité peuvent réveiller tout le corps, l'après-midi, les étirements des épaules, du cou et du dos peuvent soulager la fatigue, le soir, la danse peut. détendre le corps et l'esprit, et le soir, le yoga et la méditation peuvent aider à dormir. Quelle que soit l’heure, nous pouvons vous proposer un cours de relaxation adapté.
[Conseils d'un coach professionnel]
Les cours quotidiens sur les épaules et le cou sont soigneusement conçus et guidés par des coachs professionnels seniors au pays et à l'étranger. Ils sont simples, scientifiques et efficaces. Il ne faut que 5 minutes par jour pour soulager l'inconfort des épaules, du cou et du dos causé par un travail de bureau à long terme et profiter d'une vie saine au quotidien.

Nouveautés

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

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