每日肩颈

FITBOX

આ ઍપનું વર્ણન

કામ પર લાંબા સમય સુધી બેઠા છો? સખત ખભા અને ગરદન? પીઠનો દુખાવો?
ડેઇલી શોલ્ડર એન્ડ નેક એપ ગુડોંગ હેઠળની બીજી 5-મિનિટની ફિટનેસ એપ છે જે ખાસ ઓફિસ વ્હાઇટ-કોલર કામદારો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. દિવસમાં 5 મિનિટની તાલીમ ખભા, ગરદન અને પીઠની અસ્વસ્થતાને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે.
વ્યવસાયિક કોચ, વૈજ્ઞાનિક યોજનાઓ અને સમૃદ્ધ અભ્યાસક્રમો તમારી આરોગ્ય તપાસ પૂર્ણ કરવા માટે તમારી રાહ જોઈ રહ્યા છે!
"દૈનિક ખભા અને ગરદન"
વપરાશકર્તાઓને ખભા, ગરદન અને કટિના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે! 5-મિનિટની ફિટનેસ એપ્લિકેશન ખાસ કરીને ઑફિસના કર્મચારીઓ માટે રચાયેલ છે તે લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી થતા ખભા, ગરદન અને કટિના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે 5-મિનિટના ફિટનેસ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરે છે.
【દૈનિક સમયનું રીમાઇન્ડર】
નિયમિત દૈનિક કસરત રીમાઇન્ડર્સ લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી ખભા, ગરદન અને કટિના દુખાવાની શક્યતાને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.
[વિવિધ પ્રકારના અભ્યાસક્રમો માટેની ભલામણો]
દૈનિક ખભા અને ગરદનના અભ્યાસક્રમો આખા દિવસના અને બહુ-પ્રકારના આગ્રહણીય અભ્યાસક્રમો પૂરા પાડે છે, સવારે, જીવનશક્તિની કસરતો આખા શરીરને જાગૃત કરી શકે છે, બપોરે, ખભા, ગરદન અને પીઠ સ્ટ્રેચિંગ થાકને દૂર કરી શકે છે, સાંજે, નૃત્ય કરી શકે છે. શરીર અને મનને આરામ આપો, અને સાંજે, યોગ અને ધ્યાન ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે. સમય ભલે ગમે તે હોય, અમે તમને યોગ્ય આરામનો કોર્સ આપી શકીએ છીએ.
[વ્યાવસાયિક કોચ માર્ગદર્શન]
રોજિંદા ખભા અને ગરદનના અભ્યાસક્રમો દેશ-વિદેશના વરિષ્ઠ વ્યાવસાયિક કોચ દ્વારા કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે અને માર્ગદર્શન આપે છે તે સરળ, વૈજ્ઞાનિક અને કાર્યક્ષમ હોય છે. લાંબા ગાળાના ડેસ્ક વર્કને કારણે ખભા, ગરદન અને પીઠની અસ્વસ્થતાને દૂર કરવા અને દરરોજ તંદુરસ્ત જીવનનો આનંદ માણવા માટે તે દિવસમાં માત્ર 5 મિનિટ લે છે.

નવું શું છે

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。