每日肩颈

FITBOX

මෙම යෙදුම ගැන

රැකියාවේ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටිනවාද? දැඩි උරහිස් සහ බෙල්ල? පිටුපස වේදනාව?
Daily Shoulder and Neck App යනු කාර්යාලීය සුදු කරපටි සේවකයන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති Gudong යටතේ තවත් විනාඩි 5ක යෝග්‍යතා යෙදුමකි. දිනකට මිනිත්තු 5 ක් පුහුණු කිරීමෙන් උරහිස්, බෙල්ල සහ පිටුපස ඇති අපහසුතාවයන් ඵලදායී ලෙස සමනය කළ හැකිය.
වෘත්තීය පුහුණුකරුවන්, විද්‍යාත්මක සැලසුම් සහ පොහොසත් පාඨමාලා ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාව සම්පූර්ණ කරන තෙක් බලා සිටී!
"දිනපතා උරහිස් සහ බෙල්ල"
උරහිස්, බෙල්ල සහ ලුම්බිම් වේදනාවෙන් මිදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආරම්භ කිරීමට පරිශීලකයින්ට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත! කාර්යාල සේවකයින් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මිනිත්තු 5 ක යෝග්‍යතා යෙදුමක් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් උරහිස්, බෙල්ල සහ ලුම්බිම් වේදනාව සමනය කිරීමට මිනිත්තු 5 ක යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් භාවිතා කරයි.
【දෛනික කාලානුරූපී මතක් කිරීම】
නිතිපතා දිනපතා ව්‍යායාම මතක් කිරීමෙන් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් උරහිස්, බෙල්ල සහ ලුම්බිම් වේදනාව ඇතිවීමේ හැකියාව effectively ලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
[විවිධ පාඨමාලා සඳහා නිර්දේශ]
දිනපතා උරහිස් සහ ගෙල පාඨමාලා මගින් දිවා කාලයේ සහ බහු-වර්ගයේ නිර්දේශිත පාඨමාලා සපයයි, ජීව ශක්තිය ව්‍යායාම මගින් මුළු ශරීරයම අවදි කළ හැකිය, දහවල්, උරහිස්, බෙල්ල සහ පිටුපසට දිගු කිරීමෙන් තෙහෙට්ටුව සමනය කළ හැකිය, සවස් වරුවේ නර්තනය කළ හැකිය. ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කරන අතර සවස් වරුවේ යෝග සහ භාවනාව නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. කාලය කුමක් වුවත්, අපට ඔබට සුදුසු විවේක පාඨමාලාවක් ලබා දිය හැකිය.
[වෘත්තීය පුහුණුකරු මාර්ගෝපදේශය]
දෛනික උරහිස් සහ ගෙල පාඨමාලා දේශීය හා විදේශීය ජ්යෙෂ්ඨ වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් ප්රවේශමෙන් සැලසුම් කර ඇති අතර ඒවා සරල, විද්යාත්මක සහ කාර්යක්ෂම වේ. දිගු කාලීන ඩෙස්ක් වැඩ නිසා ඇති වන උරහිස්, බෙල්ල සහ පිටුපස අසහනය සමනය කිරීමට සහ සෑම දිනකම නිරෝගී ජීවිතයක් භුක්ති විඳීමට දිනකට ගත වන්නේ විනාඩි 5 ක් පමණි.

අලුත් මොනවාද

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。