每日肩颈

FITBOX

Kuhusu programu hii

Kukaa kwa muda mrefu kazini? Mabega na shingo ngumu? Maumivu ya mgongo?
Daily Shoulder and Neck App ni programu nyingine ya siha ya dakika 5 chini ya Gudong iliyoundwa mahususi kwa wafanyakazi wa ofisini. Mafunzo kwa dakika 5 kwa siku yanaweza kupunguza kwa ufanisi usumbufu wa bega, shingo, na nyuma.
Makocha wa kitaalamu, mipango ya kisayansi na kozi tajiri zinakungoja ukamilishe ukaguzi wako wa afya!
"Bega na shingo ya kila siku"
Imeundwa kusaidia watumiaji kuondoa maumivu ya bega, shingo na kiuno na kuanza maisha yenye afya! Programu ya siha ya dakika 5 iliyoundwa mahususi kwa wafanyakazi wa ofisini Inatumia programu ya siha ya dakika 5 ili kupunguza maumivu ya bega, shingo na kiuno yanayosababishwa na kukaa kwa muda mrefu.
【Kikumbusho kilichopangwa kwa kila siku】
Vikumbusho vya kawaida vya mazoezi ya kila siku vinaweza kupunguza kwa ufanisi uwezekano wa maumivu ya bega, shingo na lumbar yanayosababishwa na kukaa kwa muda mrefu.
[Mapendekezo ya aina mbalimbali za kozi]
Kozi za kila siku za bega na shingo hutoa kozi zilizopendekezwa za siku nzima na za aina nyingi Asubuhi, mazoezi ya nguvu yanaweza kuamsha mwili mzima, mchana, bega, shingo, na kunyoosha nyuma kunaweza kupunguza uchovu, jioni, ngoma inaweza. pumzika mwili na akili, na jioni, yoga na kutafakari kunaweza kusaidia kulala. Haijalishi ni wakati gani, tunaweza kukupa kozi inayofaa ya kupumzika.
[Mwongozo wa kocha wa kitaalam]
Kozi za kila siku za bega na shingo zimeundwa kwa uangalifu na kuongozwa na makocha wakuu wa kitaaluma nyumbani na nje ya nchi Wao ni rahisi, kisayansi na ufanisi. Inachukua dakika 5 tu kwa siku ili kupunguza usumbufu wa bega, shingo na mgongo unaosababishwa na kazi ya muda mrefu ya mezani, na kufurahia maisha ya afya kila siku.

Vipengele vipya

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。