每日肩颈

FITBOX

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పనిలో ఎక్కువసేపు కూర్చున్నారా? గట్టి భుజాలు మరియు మెడ? వెన్ను నొప్పి?
డైలీ షోల్డర్ మరియు నెక్ యాప్ అనేది ఆఫీస్ వైట్-కాలర్ వర్కర్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన గుడాంగ్ కింద మరో 5-నిమిషాల ఫిట్‌నెస్ యాప్. రోజుకు 5 నిమిషాల పాటు శిక్షణ ఇవ్వడం వల్ల భుజం, మెడ మరియు వెన్ను నొప్పి నుండి సమర్థవంతంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
వృత్తిపరమైన కోచ్‌లు, శాస్త్రీయ ప్రణాళికలు మరియు గొప్ప కోర్సులు మీ ఆరోగ్య తనిఖీని పూర్తి చేయడానికి వేచి ఉన్నాయి!
"రోజువారీ భుజం మరియు మెడ"
వినియోగదారులు భుజం, మెడ మరియు నడుము నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది! ఆఫీసు ఉద్యోగుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన 5 నిమిషాల ఫిట్‌నెస్ యాప్, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే భుజం, మెడ మరియు నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు 5 నిమిషాల ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.
【రోజువారీ సమయ రిమైండర్】
రోజువారీ వ్యాయామం రిమైండర్‌లు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే భుజం, మెడ మరియు నడుము నొప్పిని సమర్థవంతంగా తగ్గించగలవు.
[వివిధ రకాల కోర్సుల కోసం సిఫార్సులు]
రోజువారీ భుజం మరియు మెడ కోర్సులు రోజంతా మరియు బహుళ-రకం సిఫార్సు చేసిన కోర్సులను అందిస్తాయి, ఉదయం, జీవశక్తి వ్యాయామాలు మొత్తం శరీరాన్ని మేల్కొల్పగలవు, మధ్యాహ్నం, భుజం, మెడ మరియు వెనుకకు సాగదీయడం అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, సాయంత్రం నృత్యం చేయవచ్చు. శరీరం మరియు మనస్సును రిలాక్స్ చేయండి మరియు సాయంత్రం, యోగా మరియు ధ్యానం నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి. సమయంతో సంబంధం లేకుండా, మేము మీకు తగిన సడలింపు కోర్సును అందించగలము.
[ప్రొఫెషనల్ కోచ్ గైడెన్స్]
రోజువారీ భుజం మరియు మెడ కోర్సులు ఇంట్లో మరియు విదేశాలలో సీనియర్ ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లచే జాగ్రత్తగా రూపొందించబడ్డాయి మరియు మార్గనిర్దేశం చేయబడతాయి, అవి సరళమైనవి, శాస్త్రీయమైనవి మరియు సమర్థవంతమైనవి. దీర్ఘకాల డెస్క్ వర్క్ వల్ల కలిగే భుజం, మెడ మరియు వెన్ను అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి రోజుకు 5 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。