每日肩颈

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關於這個應用程式

上班久坐？肩頸僵硬？腰酸背痛？
每日肩頸App，咕咚旗下另一款專為辦公室白領人士打造的5分鐘健身應用程式。每天訓練5分鐘，有效緩解肩頸腰背不適。
專業教練、科學計畫、豐富課程，就等你來完成健康打卡！
「每日肩頸」
旨在幫助使用者擺脫肩頸和腰椎疼痛的困擾，開啟健康的生活方式！專為辦公室白領人士打造的5分鐘健身應用，透過5分鐘健身計畫緩解因長時間久坐而導致的肩頸和腰椎疼痛問題。
【每日定時提醒】
每日定時提醒運動，有效督促降低長時間久坐而導致的肩頸和腰椎疼痛問題的可能性。
【多類型課程推薦】
每日肩頸提供全天候、多類型課程推薦，早晨活力操能喚醒全身，下午肩頸腰背拉伸可緩解疲勞，傍晚舞蹈能放鬆身心，夜晚瑜伽和冥想有助於助眠。無論何時，都能為您提供適合的放鬆課程。
【專業教練指導】
每日肩頸課程由國內外資深專業教練精心設計指導，簡單、科學、有效率。只需每天5分鐘，即可緩解長期伏案所導致的肩頸和腰背不適，享受健康生活每一天。

新功能

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。