産後ダイエット！痩せる運動フィットネス記録！産後太りに筋トレ

ringopop

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮ!
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್!

ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ! ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ!
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡಯಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ವಹಣೆ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು!
ಸರಳ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ!
ಎಬಿಎಸ್, ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್! ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು!
30 ದಿನಗಳ ಆಹಾರ!
ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ
ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು
・ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ! ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್
·ತೂಕ ಇಳಿಕೆ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆದ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು!
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು!
ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
・ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ!
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
・ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ! ನಿರ್ವಹಣೆ!
ಸರಳ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
・ಉಚಿತ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ದಾಖಲೆಗಳು, ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
・ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್, ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
・ನೀವು 30-ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು!
ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು!

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
・ಉಚಿತವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
· ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
30-ದಿನಗಳ ಪ್ಲಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು
・ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಮೆಮೊಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
・ತಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

軽微な修正を行いました。