自分日誌

NECソリューションイノベータ株式会社

Acerca de esta app

¡Mantenga un diario y revise sus hábitos y comportamientos!

"Auto-Diario" te ayuda a conocerte a ti mismo y acercarte un poco más a "el que quieres ser" aplicando técnicas de autocontrol en psicología. Desarrollado con expertos en psicología, está equipado con funciones y contenidos que no solo registran, sino que también registran y utilizan de manera efectiva lo que se registró.

"Mi diario" se recomienda para las siguientes personas.

・ Personas que quieren administrarse a sí mismas para lograr sus objetivos
・ Personas que quieren cambiarse a sí mismas adquiriendo nuevos hábitos y comportamientos.
・ Personas que quieran mejorar sus hábitos con un poco de ingenio
・ Personas que quieren obtener una nueva conciencia sobre sí mismos.
・ Personas que están felices de saber algo grabando

"Autodiario" apoya su autocontrol con las siguientes cinco funciones centradas en los registros diarios.

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◆ Apoyo 1 [Objetivo] -Apoyo a un mejor establecimiento de objetivos-

Puede establecer sus propios objetivos y administrar los logros, el progreso y los plazos. Desde un punto de vista psicológico, lo guiamos sobre cómo establecer mejores objetivos e idear formas de trabajar razonablemente en las acciones necesarias hacia los objetivos apropiados. Específicamente, puede combinar objetivos grandes y objetivos pequeños y vincularlos con elementos registrados.

◆ Soporte 2 [Registro diario] -Registro original establecido solo para usted-

Puede combinar libremente más de 40 elementos que están instalados en la aplicación de forma predeterminada para crear su propio conjunto de grabación. Para aquellos que no saben qué grabar, sugerimos un conjunto de grabación que se adapte al propósito de la aplicación de la persona. Además, puede crear sus propios elementos de registro, para que pueda tener los elementos de registro que necesita.

◆ Soporte 3 [Revisión y análisis de expedientes] -Noto que no lo noto-

El contenido grabado se muestra en un gráfico que coincide con el formato de los datos y puede consultarlo en cualquier momento.
Además, al analizar automáticamente la "relevancia" de cada elemento de los contenidos grabados, puede decir "estudiar los progresos en el día que hace ejercicio" y "gasta demasiado dinero cuando se siente frustrado". Puede conocer las características de. Esto le permite descubrir sus propias características que no notó con solo registrarlas y usarlas para cambiar su comportamiento y hábitos.

◆ Apoyo 4 [Comprobar] -Conocer su condición objetivamente-

Puedes cuantificar tu personalidad y fortalezas respondiendo un sencillo cuestionario. Utiliza una escala que ha sido debidamente validada por su confiabilidad y validez en la investigación psicológica, y también apoya cómo leer los resultados.

◆ Soporte 5 [Columna] -Consejos de psicología útiles para la vida diaria y la utilización de aplicaciones-

Puede leer columnas escritas por psicólogos de forma gratuita, que incluyen cómo motivar, consejos para padres, un mejor establecimiento de objetivos y un uso más eficaz de la aplicación.

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【Entorno recomendado】
Se ha confirmado que "My Diary" funciona en el siguiente entorno.
-Android 10.0 o superior

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