"Programu hii hukusaidia kujenga mazoea na kudhibiti hisia zako kwa ajili ya kujitegemea kiafya. Vipengele muhimu ni pamoja na:
Uteuzi wa Wahusika: Chagua mhusika wako na mhusika mshauri ili kukupa hali ya utumiaji iliyobinafsishwa.
Mipangilio ya Kawaida: Unaweza kuanzisha maisha yenye afya kwa kuweka taratibu za aina 6.
Utambuzi wa Hisia: Hukusaidia kutambua, kutaja, na kutambua hisia unazohisi. Hii inakuwezesha kujielewa vyema kupitia ufahamu wa kihisia.
Ushauri uliobinafsishwa: Unaweza kupokea ushauri unaolenga hali yako ya kihisia ya kibinafsi kupitia ushauri kutoka kwa mshauri.
Programu hii husaidia kuunda mazoea na kudhibiti hisia kwa uhuru wenye afya. Isakinishe sasa na uunde utaratibu wako mwenyewe na njia ya kudhibiti hisia zako."
Ilisasishwa tarehe
27 Jun 2024