¿Cuánto tiempo se necesita para crear un hábito?
Uno de los estudios relacionados
El equipo de investigación del profesor Phillippe Lally del University College London (UCL) en el Reino Unido anunció la "regla de los 66 días", que establece que se necesitan 66 días para que una conducta se convierta en un hábito.
Usando Nyongnyongi
¡Crea un hábito practicándolo constantemente durante 66 días!
- Puedes configurar el ciclo de práctica, como una vez cada 2 días o una vez cada 3 días.
- Puedes ver los hábitos que tus amigos están desafiando.
- Puedes ver personas que triunfan en los desafíos todos los días.
- Si finalmente creas un hábito, podrás ingresar al Salón de la Fama.
Actualización
19 sept 2025