뉴트리로그 : 식품 영양정보와 식단

NUTRILOG

ስለዚህ መተግበሪያ

🟢 ስለ ምግብ አመጋገብ መረጃ
- እንደ ካሎሪ, እርጥበት, ፕሮቲን, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, ወዘተ የመሳሰሉ መሰረታዊ መረጃዎች.
- እንደ ዚንክ, ሴሊኒየም, ፖታሲየም እና ካልሲየም የመሳሰሉ አስፈላጊ ማዕድናት
- የተለያዩ ቪታሚኖች እንደ ቫይታሚን ኤ, ቫይታሚን ቢ ቡድን, ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ, ወዘተ.
- እንደ ሂስታዲን እና ትሪፕቶፋን እና ሌሎች አሚኖ አሲዶች ያሉ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች
- እንደ ዲኤችኤ፣ ኢፒኤ እና አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ ያሉ አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ጨምሮ የተለያዩ ፋቲ አሲዶች።
- ፍላቮኖይዶች እንደ አንቶሲያኒን, quercetin, naringenin, ወዘተ.
- ግሊሲሚክ ጭነት መረጃ ጠቋሚ


🟢 ሌሎች የምግብ መረጃዎች፣ ጥቅማጥቅሞች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ወቅት፣ እንዴት እንደሚመርጡ፣ ወዘተ.
- ወቅት, የመምረጫ ዘዴ, የማከማቻ ዘዴ, ውጤታማነት, በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄዎች
- ለፀረ ካንሰር፣ ለስኳር ህመም፣ ለደም ስኳር አስተዳደር፣ ለልብና የደም ህክምና፣ ለቆዳ ጤንነት፣ ወዘተ የምግብ መረጃ አለ እና በምግብ ገፁ ላይ ያለውን መረጃ ማስረጃ ማግኘት ይችላሉ።


በአመጋገብ ንጥረ ነገር ይፈልጉ
- የትኞቹ ምግቦች ብዙ ልዩ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ በጨረፍታ ያረጋግጡ


🟢 የእለት ምግብ እቅድዎን ያቅዱ
- የራስዎን ዕለታዊ ምናሌ ይፍጠሩ እና የትኞቹ ንጥረ ነገሮች እንደጎደሉ እና የትኞቹ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ እንደወሰዱ ይወቁ።


ያግኙን: [e-mail]


በመተግበሪያው ውስጥ ያለው የእያንዳንዱ አዶ ምንጭ እንደሚከተለው ነው-

አትክልት
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የጎመን አዶዎች

ፍሬ
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የውሃ አበቦች አዶዎች

ጥራጥሬዎች
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የስንዴ አዶዎች

እንጉዳዮች
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የእንጉዳይ አዶዎች

ስጋ · እንቁላል
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የስጋ አዶዎች

አሳ
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የማኬሬል አዶዎች

የባህር አረም
በ SA Family - Flaticon የተፈጠሩ የባህር ኮክ አዶዎች

ሌሎች የባህር ምግቦች
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የሽሪምፕ አዶዎች

ለውዝ
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የአልሞንድ አዶዎች

የወተት ምርት
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የወተት አዶዎች

ማጣፈጫ/ቅመም
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የጨው አዶዎች

ዘይቶች እና ሾርባዎች
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የኬትችፕ አዶዎች

የተሰራ ምግብ
በቪታሊ ጎርባቾቭ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የጃም አዶዎች

ምግብ ማብሰል
በmonkik - Flaticon የተፈጠሩ የፓስታ አዶዎች

መጠጥ
በፍሪፒክ - ፍላቲኮን የተፈጠሩ የመጠጥ አዶዎች

ምን አዲስ ነገር አለ

나만의 식품 만들기 기능 추가