랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Sobre l'aplicació

Gestioneu els vostres registres d'exercicis amb prudència amb els rànquings! Millora el rendiment del teu exercici i motiva't competint amb altres usuaris mitjançant Rankers, una comunitat de classificació, un diari d'exercicis i una aplicació de registre d'exercicis!

Rankers ofereix una varietat de funcions per ajudar-vos a gestionar els vostres registres d'exercicis de manera eficient i eficaç, així com a maximitzar la motivació de l'exercici mitjançant un sistema de classificació.

1. Sistema de classificació
Dóna una nova motivació als teus entrenaments amb la classificació en temps real de Rankers!
- Classificació global: desafia els teus propis límits competint amb usuaris d'arreu del món.
Sent la diversió i la sensació d'assoliment de l'exercici assolint diversos objectius de rànquing, a més dels objectius que t'has proposat.

Fes una ullada a les classificacions que s'actualitzen en temps real en funció dels teus registres d'exercicis. Rànquings d'amics: motiva't a fer exercici competint amb els teus amics.

2. Diari d'exercicis
Rankers respecta els diferents estils d'exercici i admet diverses maneres d'escriure registres d'exercicis.
- Basat en el recompte
Enregistreu un conjunt dividint-lo pel nombre de vegades que el feu i el pes.
- Basat en el temps
Dividiu un conjunt en temps d'actuació i temps de descans i registreu-lo.

Corregiu la vostra postura mirant vídeos de més de 100 tipus d'exercicis proporcionats per Rankers. No et preocupis si no trobes l'exercici que estàs buscant. Podeu afegir els vostres propis entrenaments personalitzats.

3. Diari alimentari
Per millorar la teva capacitat esportiva, no només has de fer exercici físic, sinó que també has de gestionar bé la teva dieta. Rankers t'ajuda a gestionar la teva dieta de manera més eficaç.

Fas exercici però no perds pes. Ara, registreu i gestioneu els aliments que heu menjat avui al vostre diari de menjar.

Si heu establert les vostres calories objectiu mitjançant la funció de gestió de calories, podeu determinar ràpidament la vostra ingesta diària mitjançant un gràfic circular.
Ara esteu un pas més a prop del vostre objectiu.

4. Diari corporal
Els registres físics estan al diari corporal! No hi ha aplicacions de diari d'exercicis més complicats amb informació mixta! Utilitzeu un diari corporal per veure visualment els canvis del vostre cos.

L'exercici és per a la pèrdua de pes i el creixement muscular. Si no l'enregistres, és difícil saber quant de pes has perdut i quant ha augmentat la teva força.

Si registreu el pes i la massa muscular esquelètica actuals al vostre diari corporal, podeu comprovar de manera intuïtiva com ha canviat el vostre cos durant un període de temps determinat mitjançant un gràfic lineal.

Mantingueu-vos motivat veient com canvien les vostres mesures corporals quantificables.
Si les mesures del vostre cos van en una direcció que no voleu, intenteu modificar el vostre pla d'entrenament per anar en la direcció que voleu.

5. Comparteix el teu diari
Comparteix el teu registre amb un amic o entrenador. En compartir, pots intercanviar comentaris i crear un pla d'exercicis més eficaç.

Si estàs fent un curs de PT, pots gravar el contingut de la classe i compartir-lo amb el teu entrenador per rebre orientació personalitzada.

6. Calendari
Comproveu el vostre registre d'exercicis gravat i programa d'un cop d'ull al calendari.

7. Comunitat
Compartiu les vostres experiències d'exercici amb els usuaris de Rankers, obteniu consells útils i compareu els vostres registres i classificacions. Podeu augmentar el gaudi de l'exercici comunicant-vos amb persones amb objectius similars.

Rankers ofereix totes les funcions de forma gratuïta per ajudar els usuaris a assolir els seus objectius d'exercici i sempre se centra en l'usuari.

Ara gestiona els teus entrenaments amb prudència, competeix i creix amb Rankers. La teva vida canviarà!

Novetats

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정