랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

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Über diese App

Verwalten Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen sinnvoll mit Rankings! Verbessern Sie Ihre Trainingsleistung und lassen Sie sich motivieren, indem Sie mit anderen Benutzern konkurrieren, indem Sie Rankers, eine Ranking-Community, ein Trainingstagebuch und eine Übungsaufzeichnungs-App, nutzen!

Rankers bietet eine Vielzahl von Funktionen, mit denen Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen effizient und effektiv verwalten und die Trainingsmotivation durch ein Ranking-System maximieren können.

1. Ranking-System
Geben Sie Ihrem Training neue Motivation mit den Echtzeit-Ranglisten von Rankers!
- Globales Ranking: Fordern Sie Ihre eigenen Grenzen heraus, indem Sie mit Benutzern aus der ganzen Welt konkurrieren.
Spüren Sie den Spaß und das Erfolgserlebnis beim Training, indem Sie zusätzlich zu den Zielen, die Sie sich selbst gesetzt haben, verschiedene Rangziele erreichen.

Schauen Sie sich die Ranglisten an, die in Echtzeit basierend auf Ihren Trainingsaufzeichnungen aktualisiert werden. Freundesrankings: Motivieren Sie sich zum Sport, indem Sie mit Ihren Freunden konkurrieren.

2. Trainingstagebuch
Rankers respektiert unterschiedliche Übungsstile und unterstützt verschiedene Möglichkeiten zum Schreiben von Übungsprotokollen.
- Zählbasiert
Zeichnen Sie einen Satz auf, indem Sie ihn durch die Anzahl der Ausführungen und das Gewicht dividieren.
- Zeitbasiert
Teilen Sie einen Satz in Spielzeit und Ruhezeit auf und zeichnen Sie diese auf.

Korrigieren Sie Ihre Haltung, indem Sie sich Videos von über 100 von Rankers bereitgestellten Übungsarten ansehen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die gewünschte Übung nicht finden. Sie können Ihre eigenen benutzerdefinierten Workouts hinzufügen.

3. Ernährungstagebuch
Um Ihre sportlichen Fähigkeiten zu verbessern, müssen Sie nicht nur gut trainieren, sondern auch auf Ihre Ernährung achten. Rankers hilft Ihnen, Ihre Ernährung effektiver zu verwalten.

Sie trainieren, nehmen aber nicht ab. Notieren und verwalten Sie nun die Lebensmittel, die Sie heute gegessen haben, in Ihrem Ernährungstagebuch.

Wenn Sie Ihre Zielkalorien mithilfe der Kalorienverwaltungsfunktion festgelegt haben, können Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr durch eine kreisförmige Grafik schnell ermitteln.
Sie sind Ihrem Ziel nun einen Schritt näher gekommen.

4. Körpertagebuch
Körperliche Aufzeichnungen finden Sie im Körpertagebuch! Keine komplizierten Trainingstagebuch-Apps mit gemischten Informationen mehr! Verwenden Sie ein Körpertagebuch, um Veränderungen in Ihrem Körper visuell zu erkennen.

Sport dient der Gewichtsabnahme und dem Muskelaufbau. Wenn Sie es nicht aufzeichnen, ist es schwierig zu wissen, wie viel Gewicht Sie verloren haben und wie stark Ihre Kraft zugenommen hat.

Wenn Sie das heutige Gewicht und die Skelettmuskelmasse in Ihrem Körpertagebuch aufzeichnen, können Sie anhand einer linearen Grafik intuitiv überprüfen, wie sich Ihr Körper über einen bestimmten Zeitraum verändert hat.

Bleiben Sie motiviert, indem Sie beobachten, wie sich Ihre quantifizierbaren Körpermaße verändern.
Wenn sich Ihre Körpermaße in eine Richtung entwickeln, die Sie nicht möchten, versuchen Sie, Ihren Trainingsplan so zu ändern, dass er in die gewünschte Richtung geht.

5. Teilen Sie Ihr Tagebuch
Teilen Sie Ihr Protokoll mit einem Freund oder Trainer. Durch das Teilen können Sie Feedback austauschen und einen effektiveren Trainingsplan erstellen.

Wenn Sie an einem PT-Kurs teilnehmen, können Sie Ihre Unterrichtsinhalte aufzeichnen und mit Ihrem Trainer teilen, um eine personalisierte Anleitung zu erhalten.

6. Kalender
Überprüfen Sie Ihr aufgezeichnetes Trainingsprotokoll und Ihren Zeitplan auf einen Blick im Kalender.

7. Gemeinschaft
Teilen Sie Ihre Trainingserfahrungen mit Rankers-Benutzern, erhalten Sie nützliche Tipps und vergleichen Sie Ihre Aufzeichnungen und Rankings. Sie können die Freude am Training steigern, indem Sie mit Menschen mit ähnlichen Zielen kommunizieren.

Rankers stellt alle Funktionen kostenlos zur Verfügung, um Benutzern beim Erreichen ihrer Trainingsziele zu helfen, und stellt stets den Benutzer in den Mittelpunkt.

Verwalten Sie jetzt Ihr Training mit Bedacht, konkurrieren Sie und wachsen Sie mit Rankers. Dein Leben wird sich verändern!

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