랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

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Acerca de esta app

¡Administra sabiamente tus registros de ejercicio con clasificaciones! ¡Mejore su rendimiento en el ejercicio y motívese compitiendo con otros usuarios utilizando Rankers, una comunidad de clasificación, un diario de ejercicios y una aplicación de registro de ejercicios!

Rankers proporciona una variedad de funciones para ayudarle a administrar sus registros de ejercicio de manera eficiente y efectiva, así como a maximizar la motivación para hacer ejercicio a través de un sistema de clasificación.

1. Sistema de clasificación
¡Dale nueva motivación a tus entrenamientos con las clasificaciones en tiempo real de Rankers!
- Ranking Global: Desafía tus propios límites compitiendo con usuarios de todo el mundo.
Siente la diversión y la sensación de logro del ejercicio al lograr varios objetivos de clasificación además de los objetivos que te propongas.

Consulta las clasificaciones que se actualizan en tiempo real en función de tus registros de ejercicio. Clasificaciones de amigos: Motívate a hacer ejercicio compitiendo con tus amigos.

2. Diario de ejercicios
Rankers respeta diferentes estilos de ejercicio y admite varias formas de escribir registros de ejercicio.
- Basado en recuento
Registre una serie dividiéndola por la cantidad de veces que la realiza y el peso.
- Basado en el tiempo
Divida una serie en tiempo de actuación y tiempo de descanso y regístrelo.

Corrija su postura viendo videos de más de 100 tipos de ejercicios proporcionados por Rankers. No te preocupes si no encuentras el ejercicio que buscas. Puedes agregar tus propios entrenamientos personalizados.

3. Diario de alimentos
Para mejorar tu capacidad atlética, no sólo necesitas hacer bien ejercicio, sino que también debes gestionar bien tu dieta. Rankers te ayuda a gestionar tu dieta de forma más eficaz.

Haces ejercicio pero no pierdes peso. Ahora, registre y administre los alimentos que comió hoy en su diario de alimentos.

Si ha establecido su objetivo de calorías mediante la función de gestión de calorías, podrá determinar rápidamente su ingesta diaria mediante un gráfico circular.
Ahora estás un paso más cerca de tu objetivo.

4. Diario corporal
¡Los registros físicos están en el diario corporal! ¡No más aplicaciones complicadas de diarios de ejercicios con información mixta! Utilice un diario corporal para ver visualmente los cambios en su cuerpo.

El ejercicio es para perder peso y desarrollar músculos. Si no lo registras, es difícil saber cuánto peso has perdido y cuánto ha aumentado tu fuerza.

Si registra el peso y la masa del músculo esquelético de hoy en su diario corporal, podrá comprobar intuitivamente cómo ha cambiado su cuerpo durante un determinado período de tiempo a través de un gráfico lineal.

Manténgase motivado observando cómo cambian las medidas cuantificables de su cuerpo.
Si las medidas de tu cuerpo van en una dirección que no deseas, intenta modificar tu plan de entrenamiento para ir en la dirección que deseas.

5. Comparte tu diario
Comparta su registro con un amigo o entrenador. Al compartirlo, puede intercambiar comentarios y crear un plan de ejercicios más eficaz.

Si está realizando un curso de PT, puede grabar el contenido de su clase y compartirlo con su entrenador para recibir orientación personalizada.

6. Calendario
Consulta tu registro de ejercicios grabado y programa de un vistazo a través del calendario.

7. Comunidad
Comparta sus experiencias de ejercicio con los usuarios de Rankers, obtenga consejos útiles y compare sus registros y clasificaciones. Puede aumentar el disfrute del ejercicio comunicándose con personas con objetivos similares.

Rankers proporciona todas las funciones de forma gratuita para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de ejercicio y siempre se centra en el usuario.

Ahora gestiona tus entrenamientos sabiamente, compite y crece con los Rankers. ¡Tu vida cambiará!

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