랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

Name: 랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티
Availability: InStock
Author: OJ Inc.

OJ Inc.

10+

deskarga

Adin guztietarako

Aplikazio honi buruz

Kudeatu zure ariketa-erregistroak zentzuz sailkapenekin! Hobetu zure ariketa-errendimendua eta motibatu beste erabiltzaile batzuekin lehiatuz Rankers, sailkapen-komunitatea, ariketa-egunkaria eta ariketa-erregistratzeko aplikazioa erabiliz!

Rankers-ek hainbat funtzio eskaintzen ditu zure ariketa-erregistroak modu eraginkorrean eta eraginkorrean kudeatzen laguntzeko, baita ariketa-motibazioa maximizatzeko sailkapen-sistema baten bidez.

1. Sailkapen sistema
Eman motibazio berria zure entrenamenduei Rankers-en denbora errealeko sailkapenekin!
- Ranking globala: erronka zure mugak mundu osoko erabiltzaileekin lehiatuz.
Sentitu ariketaren dibertsioa eta lorpen-sentsazioa zure buruari ezarritako helburuez gain hainbat sailkapen-helburu lortuz.

Begiratu zure ariketa-erregistroetan oinarrituta denbora errealean eguneratzen diren sailkapenak. Lagunen sailkapena: motibatu zaitez ariketa egitera zure lagunekin lehiatuz.

2. Ariketa-egutegia
Rankers-ek ariketa-estilo desberdinak errespetatzen ditu eta ariketa-erregistroak idazteko hainbat modu onartzen ditu.
- Zenbaketan oinarrituta
Grabatu multzo bat egiten duzun kopurua eta pisua zatituz.
- Denboran oinarrituta
Zatitu multzo bat emanaldia denboran eta atseden denboran eta grabatu.

Zuzendu zure jarrera Rankers-ek emandako 100 ariketa mota baino gehiagoren bideoak ikusita. Ez kezkatu bilatzen ari zaren ariketa aurkitzen ez baduzu. Zure entrenamendu pertsonalizatuak gehi ditzakezu.

3. Elikagaien egunkaria
Zure atletismo-gaitasuna hobetzeko, ariketa fisikoa ondo egiteaz gain, dieta ondo kudeatu behar duzu. Rankers-ek zure dieta modu eraginkorragoan kudeatzen laguntzen dizu.

Ariketa egiten duzu baina ez duzu pisurik galtzen. Orain, erregistratu eta kudeatu gaur jan duzun janaria zure elikagaien egunkarian.

Kaloriak kudeatzeko funtzioa erabiliz zure helburuko kaloriak ezarri badituzu, azkar zehaztu dezakezu zure eguneroko kontsumoa grafiko zirkular baten bidez.
Orain urrats bat gertuago zaude zure helburura.

4. Gorputzaren egunkaria
Erregistro fisikoak gorputzaren egunkarian daude! Ez dago ariketa-eguneroko aplikazio konplexuagorik informazio mistoarekin! Erabili gorputz-egunkaria zure gorputzaren aldaketak bisualki ikusteko.

Ariketa pisua galtzeko eta muskuluak hazteko da. Ez baduzu grabatzen, zaila da jakitea zenbat pisu galdu duzun eta indarra zenbat handitu den.

Egungo pisua eta hezur-muskulu-masa zure gorputz-egunkarian erregistratzen badituzu, intuizioz egiaztatu dezakezu nola aldatu den zure gorputza denbora-tarte jakin batean grafiko lineal baten bidez.

Egon motibatuta zure gorputz-neurri kuantifikagarriak aldatzen ikusiz.
Zure gorputzaren neurketak nahi ez duzun norabide batean badoaz, saiatu zure entrenamendu-plana aldatzen nahi duzun norabidean joateko.

5. Partekatu zure aldizkaria
Partekatu zure erregistroa lagun edo entrenatzaile batekin Partekatuz, iritzia trukatu eta ariketa plan eraginkorragoa sortu dezakezu.

PT ikastaro bat egiten ari bazara, zure klaseko edukia graba dezakezu eta zure entrenatzailearekin parteka dezakezu orientazio pertsonalizatua jasotzeko.

6. Egutegia
Begiratu zure grabatutako ariketa-erregistroa eta egitaraua begirada batean egutegiaren bidez.

7. Komunitatea
Partekatu zure ariketa-esperientzia Rankers-eko erabiltzaileekin, lortu aholku erabilgarriak eta konparatu zure erregistroak eta sailkapenak.

Rankers-ek funtzio guztiak doan eskaintzen ditu erabiltzaileei ariketa-helburuak lortzen laguntzeko, eta beti erabiltzaileari arreta jartzen dio.

Orain kudeatu zure entrenamenduak zentzuz, lehiatu eta hazi Rankers-ekin. Zure bizitza aldatuko da!

Azken eguneratzea

2025(e)ko urt. 24(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.