랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티
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À propos de l'application
Gérez judicieusement vos enregistrements d'exercices grâce aux classements ! Améliorez vos performances physiques et soyez motivé en rivalisant avec d'autres utilisateurs en utilisant Rankers, une communauté de classement, un journal d'exercices et une application d'enregistrement d'exercices !
Rankers fournit une variété de fonctions pour vous aider à gérer vos enregistrements d'exercices de manière efficace et efficiente, ainsi qu'à maximiser la motivation à l'exercice grâce à un système de classement.
1. Système de classement
Donnez une nouvelle motivation à vos entraînements avec les classements en temps réel de Rankers !
- Classement mondial : défiez vos propres limites en rivalisant avec des utilisateurs du monde entier.
Ressentez le plaisir et le sentiment d'accomplissement de l'exercice en atteignant divers objectifs de classement en plus des objectifs que vous vous êtes fixés.
Consultez les classements mis à jour en temps réel en fonction de vos enregistrements d'exercices. Classement des amis : motivez-vous à faire de l'exercice en rivalisant avec vos amis.
2. Journal d'exercices
Rankers respecte différents styles d'exercices et prend en charge différentes manières de rédiger des journaux d'exercices.
- Basé sur le nombre
Enregistrez une série en la divisant par le nombre de fois que vous l'effectuez et le poids.
- Basé sur le temps
Divisez une série en temps de performance et temps de repos et enregistrez-la.
Corrigez votre posture en regardant des vidéos de plus de 100 types d'exercices proposés par Rankers. Ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas l'exercice que vous recherchez. Vous pouvez ajouter vos propres entraînements personnalisés.
3. Journal alimentaire
Pour améliorer vos capacités sportives, vous devez non seulement bien faire de l’exercice, mais également bien gérer votre alimentation. Rankers vous aide à gérer votre alimentation plus efficacement.
Vous faites de l’exercice mais ne perdez pas de poids. Maintenant, enregistrez et gérez la nourriture que vous avez mangée aujourd'hui dans votre journal alimentaire.
Si vous avez défini votre objectif de calories à l'aide de la fonction de gestion des calories, vous pouvez déterminer rapidement votre apport quotidien grâce à un graphique circulaire.
Vous êtes maintenant un pas de plus vers votre objectif.
4. Journal corporel
Les enregistrements physiques sont dans le journal corporel ! Fini les applications de journal d'exercices compliquées avec des informations mixtes ! Utilisez un journal corporel pour voir visuellement les changements dans votre corps.
L'exercice est destiné à la perte de poids et à la croissance musculaire. Si vous ne l'enregistrez pas, il est difficile de savoir combien de poids vous avez perdu et dans quelle mesure votre force a augmenté.
Si vous enregistrez le poids et la masse musculaire squelettique d'aujourd'hui dans votre journal corporel, vous pouvez vérifier intuitivement comment votre corps a changé sur une certaine période de temps grâce à un graphique linéaire.
Restez motivé en regardant vos mensurations quantifiables changer.
Si vos mensurations vont dans une direction que vous ne souhaitez pas, essayez de modifier votre plan d'entraînement pour aller dans la direction que vous souhaitez.
5. Partagez votre journal
Partagez votre journal avec un ami ou un entraîneur. En partageant, vous pouvez échanger des commentaires et créer un plan d'exercices plus efficace.
Si vous suivez un cours PT, vous pouvez enregistrer le contenu de votre cours et le partager avec votre formateur pour recevoir des conseils personnalisés.
6. Calendrier
Vérifiez votre journal d'exercices enregistré et votre programme en un coup d'œil via le calendrier.
7. Communauté
Partagez vos expériences d'exercice avec les utilisateurs de Rankers, obtenez des conseils utiles et comparez vos records et classements. Vous pouvez augmenter le plaisir de l'exercice en communiquant avec des personnes ayant des objectifs similaires.
Rankers fournit gratuitement toutes les fonctions pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs d'exercice et se concentre toujours sur l'utilisateur.
Gérez désormais judicieusement vos entraînements, rivalisez et évoluez avec les Rankers. Votre vie va changer !
Rankers fournit une variété de fonctions pour vous aider à gérer vos enregistrements d'exercices de manière efficace et efficiente, ainsi qu'à maximiser la motivation à l'exercice grâce à un système de classement.
1. Système de classement
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- Classement mondial : défiez vos propres limites en rivalisant avec des utilisateurs du monde entier.
Ressentez le plaisir et le sentiment d'accomplissement de l'exercice en atteignant divers objectifs de classement en plus des objectifs que vous vous êtes fixés.
Consultez les classements mis à jour en temps réel en fonction de vos enregistrements d'exercices. Classement des amis : motivez-vous à faire de l'exercice en rivalisant avec vos amis.
2. Journal d'exercices
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- Basé sur le nombre
Enregistrez une série en la divisant par le nombre de fois que vous l'effectuez et le poids.
- Basé sur le temps
Divisez une série en temps de performance et temps de repos et enregistrez-la.
Corrigez votre posture en regardant des vidéos de plus de 100 types d'exercices proposés par Rankers. Ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas l'exercice que vous recherchez. Vous pouvez ajouter vos propres entraînements personnalisés.
3. Journal alimentaire
Pour améliorer vos capacités sportives, vous devez non seulement bien faire de l’exercice, mais également bien gérer votre alimentation. Rankers vous aide à gérer votre alimentation plus efficacement.
Vous faites de l’exercice mais ne perdez pas de poids. Maintenant, enregistrez et gérez la nourriture que vous avez mangée aujourd'hui dans votre journal alimentaire.
Si vous avez défini votre objectif de calories à l'aide de la fonction de gestion des calories, vous pouvez déterminer rapidement votre apport quotidien grâce à un graphique circulaire.
Vous êtes maintenant un pas de plus vers votre objectif.
4. Journal corporel
Les enregistrements physiques sont dans le journal corporel ! Fini les applications de journal d'exercices compliquées avec des informations mixtes ! Utilisez un journal corporel pour voir visuellement les changements dans votre corps.
L'exercice est destiné à la perte de poids et à la croissance musculaire. Si vous ne l'enregistrez pas, il est difficile de savoir combien de poids vous avez perdu et dans quelle mesure votre force a augmenté.
Si vous enregistrez le poids et la masse musculaire squelettique d'aujourd'hui dans votre journal corporel, vous pouvez vérifier intuitivement comment votre corps a changé sur une certaine période de temps grâce à un graphique linéaire.
Restez motivé en regardant vos mensurations quantifiables changer.
Si vos mensurations vont dans une direction que vous ne souhaitez pas, essayez de modifier votre plan d'entraînement pour aller dans la direction que vous souhaitez.
5. Partagez votre journal
Partagez votre journal avec un ami ou un entraîneur. En partageant, vous pouvez échanger des commentaires et créer un plan d'exercices plus efficace.
Si vous suivez un cours PT, vous pouvez enregistrer le contenu de votre cours et le partager avec votre formateur pour recevoir des conseils personnalisés.
6. Calendrier
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7. Communauté
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Rankers fournit gratuitement toutes les fonctions pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs d'exercice et se concentre toujours sur l'utilisateur.
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