랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Acerca desta aplicación

Xestiona os teus rexistros de exercicios de forma intelixente coas clasificacións! Mellora o rendemento do teu exercicio e motívate competindo con outros usuarios usando Rankers, unha comunidade de clasificación, un diario de exercicios e unha aplicación de rexistro de exercicios.

Rankers ofrece unha variedade de funcións para axudarche a xestionar os teus rexistros de exercicios de forma eficiente e eficaz, así como para maximizar a motivación do exercicio a través dun sistema de clasificación.

1. Sistema de clasificación
Dálle unha nova motivación aos teus adestramentos coas clasificacións en tempo real de Rankers.
- Clasificación global: desafia os teus propios límites competindo con usuarios de todo o mundo.
Sente a diversión e a sensación de realización do exercicio logrando varios obxectivos de clasificación ademais dos obxectivos que te propoñas.

Consulta as clasificacións que se actualizan en tempo real en función dos teus rexistros de exercicios. Clasificación de amigos: Motívate a facer exercicio competindo cos teus amigos.

2. Diario de exercicios
Rankers respecta diferentes estilos de exercicios e admite varias formas de escribir rexistros de exercicios.
- Baseado en conta
Grava un conxunto dividíndoo entre o número de veces que o realizas e o peso.
- Baseado no tempo
Divide un conxunto en tempo de actuación e tempo de descanso e grávao.

Corrixe a túa postura vendo vídeos de máis de 100 tipos de exercicios proporcionados por Rankers. Non te preocupes se non atopas o exercicio que buscas. Podes engadir os teus propios adestramentos personalizados.

3. Diario de alimentos
Para mellorar a túa capacidade deportiva, non só tes que facer un bo exercicio, senón que tamén debes xestionar ben a túa dieta. Rankers axúdache a xestionar a túa dieta de forma máis eficaz.

Fai exercicio pero non perdes peso. Agora, rexistra e xestiona a comida que comeches hoxe no teu diario de alimentos.

Se definiches as túas calorías obxectivo mediante a función de xestión de calorías, podes determinar rapidamente a túa inxestión diaria mediante un gráfico circular.
Agora estás un paso máis preto do teu obxectivo.

4. Diario corporal
Os rexistros físicos están no diario do corpo! Non hai aplicacións de diario de exercicios complicadas con información mixta. Use un diario corporal para ver visualmente os cambios no seu corpo.

O exercicio é para a perda de peso e o crecemento muscular. Se non o gravas, é difícil saber canto perdiches e canto aumentou a túa forza.

Se rexistras o peso e a masa muscular esquelética de hoxe no teu diario corporal, podes comprobar intuitivamente como cambiou o teu corpo durante un determinado período de tempo a través dun gráfico lineal.

Mantente motivado vendo como cambian as túas medidas corporales cuantificables.
Se as medidas do teu corpo van nunha dirección que non queres, proba a modificar o teu plan de adestramento para ir na dirección que queres.

5. Comparte o teu diario
Comparte o teu rexistro cun amigo ou adestrador Ao compartir, podes intercambiar comentarios e crear un plan de exercicios máis eficaz.

Se estás a realizar un curso de PT, podes gravar o contido da túa clase e compartilo co teu adestrador para recibir orientación personalizada.

6. Calendario
Consulta o teu rexistro de exercicios gravado e programa dunha ollada a través do calendario.

7. Comunidade
Comparte as túas experiencias de exercicio cos usuarios de Rankers, obtén consellos útiles e compara os teus rexistros e clasificacións. Podes aumentar o goce do exercicio comunicándose con persoas con obxectivos similares.

Rankers ofrece todas as funcións de xeito gratuíto para axudar aos usuarios a alcanzar os seus obxectivos de exercicio e sempre se centra no usuario.

Agora xestiona os teus adestramentos con prudencia, compite e crece con Rankers. A túa vida cambiará!

Novidades

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정