랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

O ovoj aplikaciji

Mudro upravljajte svojim zapisima o vježbanju s rangiranjem! Poboljšajte svoju izvedbu vježbanja i motivirajte se natječući se s drugim korisnicima koristeći Rankers, zajednicu za rangiranje, dnevnik vježbanja i aplikaciju za evidenciju vježbanja!

Rankers nudi razne funkcije koje vam pomažu da učinkovito i djelotvorno upravljate evidencijom vježbanja, kao i da maksimizirate motivaciju za vježbanje putem sustava rangiranja.

1. Sustav rangiranja
Dajte novu motivaciju svojim vježbama s Rankersovim rangiranjem u stvarnom vremenu!
- Globalno rangiranje: izazovite vlastita ograničenja natječući se s korisnicima iz cijelog svijeta.
Osjetite zabavu i osjećaj postignuća od vježbanja postizanjem različitih ciljeva u poretku uz ciljeve koje ste si postavili.

Provjerite rangiranje koje se ažurira u stvarnom vremenu na temelju vaših zapisa o vježbanju. Rangiranje prijatelja: Motivirajte se za vježbanje natječući se sa svojim prijateljima.

2. Dnevnik vježbanja
Rankers poštuje različite stilove vježbanja i podržava različite načine pisanja dnevnika vježbanja.
- Na temelju brojanja
Zabilježite jednu seriju tako da je podijelite s brojem izvođenja i težinom.
- Na temelju vremena
Podijelite jednu seriju na vrijeme izvedbe i vrijeme odmora i zabilježite to.

Ispravite svoje držanje gledajući videozapise s više od 100 vrsta vježbi koje nudi Rankers. Ne brinite ako ne pronađete vježbu koju tražite. Možete dodati vlastite prilagođene treninge.

3. Dnevnik prehrane
Da biste poboljšali svoje sportske sposobnosti, morate dobro vježbati, ali morate i dobro upravljati svojom prehranom. Rankers vam pomaže da učinkovitije upravljate svojom prehranom.

Vježbate, ali ne mršavite. Sada zabilježite i upravljajte hranom koju ste danas pojeli u svom dnevniku hrane.

Ako ste odredili ciljane kalorije pomoću funkcije upravljanja kalorijama, možete brzo odrediti svoj dnevni unos kroz kružni grafikon.
Sada ste korak bliže svom cilju.

4. Tjelesni dnevnik
Tjelesna evidencija je u tjelesnom dnevniku! Nema više kompliciranih aplikacija za dnevnik vježbanja s mješovitim informacijama! Koristite dnevnik tijela kako biste vizualno vidjeli promjene na svom tijelu.

Vježba je za mršavljenje i rast mišića. Ako to ne zabilježite, teško je znati koliko ste izgubili na težini i koliko vam se snaga povećala.

Zabilježite li današnju težinu i masu skeletnih mišića u svoj tjelesni dnevnik, možete intuitivno provjeriti kako se vaše tijelo promijenilo u određenom vremenskom razdoblju kroz linearni grafikon.

Ostanite motivirani gledajući kako se vaše mjerljive tjelesne mjere mijenjaju.
Ako vaše tjelesne mjere idu u smjeru koji ne želite, pokušajte promijeniti svoj plan vježbanja tako da ide u željenom smjeru.

5. Podijelite svoj dnevnik
Podijelite svoj dnevnik s prijateljem ili trenerom. Dijeljenjem možete razmijeniti povratne informacije i izraditi učinkovitiji plan vježbanja.

Ako pohađate PT tečaj, možete snimiti svoj sadržaj predavanja i podijeliti ga sa svojim trenerom kako biste dobili personalizirane upute.

6. Kalendar
Provjerite svoj snimljeni dnevnik vježbanja i raspored na prvi pogled kroz kalendar.

7. Zajednica
Podijelite svoja iskustva s vježbanjem s korisnicima Rankersa, dobijte korisne savjete i usporedite svoje rekorde i rangiranje Možete povećati užitak vježbanja komunicirajući s ljudima sa sličnim ciljevima.

Rankers nudi sve funkcije besplatno kako bi pomogao korisnicima u postizanju njihovih ciljeva vježbanja i uvijek se usredotočuje na korisnika.

Sada mudro upravljajte svojim treninzima, natječite se i razvijajte se uz Rankers. Tvoj život će se promijeniti!

Što je novo

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정