랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಸಮುದಾಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಾಖಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

1. ಶ್ರೇಯಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿ!
- ಜಾಗತಿಕ ಶ್ರೇಯಾಂಕ: ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಗುರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಾಖಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾದ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೈರಿ
ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಎಣಿಕೆ ಆಧಾರಿತ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕದಿಂದ ಭಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಮಯ ಆಧಾರಿತ
ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ಒದಗಿಸಿದ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3. ಆಹಾರ ಡೈರಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂದು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಗ್ರಾಫ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

4. ದೇಹ ಡೈರಿ
ದೈಹಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ದೇಹದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿವೆ! ಮಿಶ್ರ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೋಡಲು ದೇಹ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ರೇಖೀಯ ಗ್ರಾಫ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು PT ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

7. ಸಮುದಾಯ
ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정