랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Perihal apl ini

Urus rekod latihan anda dengan bijak dengan kedudukan! Tingkatkan prestasi senaman anda dan dapatkan motivasi dengan bersaing dengan pengguna lain dengan menggunakan Rankers, komuniti ranking, diari senaman dan apl rekod senaman!

Rankers menyediakan pelbagai fungsi untuk membantu anda menguruskan rekod senaman anda dengan cekap dan berkesan, serta memaksimumkan motivasi senaman melalui sistem ranking.

1. Sistem pemeringkatan
Berikan motivasi baharu kepada senaman anda dengan kedudukan masa nyata Rankers!
- Kedudukan Global: Cabar had anda sendiri dengan bersaing dengan pengguna dari seluruh dunia.
Rasai keseronokan dan rasa pencapaian daripada senaman dengan mencapai pelbagai matlamat ranking sebagai tambahan kepada matlamat yang anda tetapkan untuk diri sendiri.

Semak kedudukan yang dikemas kini dalam masa nyata berdasarkan rekod latihan anda. Kedudukan Rakan: Motivasi diri anda untuk bersenam dengan bersaing dengan rakan anda.

2. Diari senaman
Rankers menghormati gaya senaman yang berbeza dan menyokong pelbagai cara untuk menulis log latihan.
- Berasaskan kiraan
Rekod satu set dengan membahagikannya dengan bilangan kali anda melakukannya dan berat.
- Berasaskan masa
Bahagikan satu set kepada masa prestasi dan masa rehat dan rekodkannya.

Betulkan postur anda dengan menonton video lebih 100 jenis latihan yang disediakan oleh Rankers. Jangan risau jika anda tidak menemui senaman yang anda cari. Anda boleh menambah latihan tersuai anda sendiri.

3. Diari makanan
Untuk meningkatkan keupayaan sukan anda, anda bukan sahaja perlu bersenam dengan baik, tetapi anda juga mesti menguruskan pemakanan anda dengan baik. Rankers membantu anda menguruskan diet anda dengan lebih berkesan.

Anda bersenam tetapi tidak menurunkan berat badan. Sekarang, rekod dan uruskan makanan yang anda makan hari ini dalam diari makanan anda.

Jika anda telah menetapkan kalori sasaran anda menggunakan fungsi pengurusan kalori, anda boleh menentukan pengambilan harian anda dengan cepat melalui graf bulat.
Anda kini selangkah lebih dekat dengan matlamat anda.

4. Diari badan
Rekod fizikal ada dalam diari badan! Tiada lagi aplikasi diari senaman yang rumit dengan maklumat bercampur! Gunakan diari badan untuk melihat secara visual perubahan dalam badan anda.

Senaman adalah untuk penurunan berat badan dan pertumbuhan otot. Jika anda tidak merakamnya, sukar untuk mengetahui berapa banyak berat badan anda telah turun dan berapa banyak kekuatan anda telah meningkat.

Jika anda merekodkan berat badan dan jisim otot rangka hari ini dalam diari badan anda, anda boleh menyemak secara intuitif bagaimana badan anda telah berubah dalam tempoh masa tertentu melalui graf linear.

Kekal bermotivasi dengan melihat perubahan ukuran badan anda yang boleh diukur.
Jika ukuran badan anda menuju ke arah yang anda tidak mahu, cuba ubah suai rancangan senaman anda untuk pergi ke arah yang anda mahukan.

5. Kongsi jurnal anda
Kongsi log anda dengan rakan atau jurulatih Dengan berkongsi, anda boleh bertukar maklum balas dan membuat rancangan senaman yang lebih berkesan.

Jika anda mengambil kursus PT, anda boleh merekodkan kandungan kelas anda dan berkongsi dengan jurulatih anda untuk menerima bimbingan yang diperibadikan.

6. Kalendar
Semak log dan jadual senaman anda yang direkodkan sepintas lalu melalui kalendar.

7. Masyarakat
Kongsi pengalaman senaman anda dengan pengguna Rankers, dapatkan petua berguna dan bandingkan rekod dan kedudukan anda Anda boleh meningkatkan keseronokan bersenam dengan berkomunikasi dengan orang yang mempunyai matlamat yang sama.

Rankers menyediakan semua fungsi secara percuma untuk membantu pengguna mencapai matlamat senaman mereka dan sentiasa memfokuskan kepada pengguna.

Sekarang uruskan senaman anda dengan bijak, bersaing dan berkembang dengan Rankers. Hidup anda akan berubah!

Perkara baharu

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정