랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Om denne appen

Administrer treningsrekordene dine klokt med rangeringer! Forbedre treningsytelsen din og bli motivert ved å konkurrere med andre brukere ved å bruke Rankers, et rangeringsfellesskap, treningsdagbok og treningsrekord-app!

Rankers tilbyr en rekke funksjoner for å hjelpe deg med å administrere treningspostene dine effektivt og effektivt, samt maksimere treningsmotivasjonen gjennom et rangeringssystem.

1. Rangeringssystem
Gi ny motivasjon til treningsøktene dine med Rankers sanntidsrangeringer!
- Global rangering: Utfordre dine egne grenser ved å konkurrere med brukere fra hele verden.
Føl moroa og følelsen av prestasjon fra trening ved å oppnå ulike rangeringsmål i tillegg til målene du setter deg selv.

Sjekk ut rangeringene som oppdateres i sanntid basert på treningsrekordene dine. Vennerangeringer: Motiver deg selv til å trene ved å konkurrere med vennene dine.

2. Treningsdagbok
Rankers respekterer ulike treningsstiler og støtter ulike måter å skrive treningslogger på.
- Tellebasert
Ta opp ett sett ved å dele det på antall ganger du utfører det og vekten.
- Tidsbasert
Del ett sett inn i fremføringstid og hviletid og registrer det.

Korriger holdningen din ved å se videoer av over 100 typer øvelser levert av Rankers. Ikke bekymre deg hvis du ikke finner treningen du leter etter. Du kan legge til dine egne tilpassede treningsøkter.

3. Matdagbok
For å forbedre din atletiske evne må du ikke bare trene godt, men du må også administrere kostholdet ditt godt. Rankers hjelper deg å administrere kostholdet ditt mer effektivt.

Du trener, men går ikke ned i vekt. Registrer og administrer maten du spiste i dag i matdagboken din.

Hvis du har satt dine målkalorier ved hjelp av kaloristyringsfunksjonen, kan du raskt bestemme ditt daglige inntak gjennom en sirkulær graf.
Du er nå ett skritt nærmere målet ditt.

4. Kroppsdagbok
Fysiske poster er i kroppsdagboken! Ikke flere kompliserte treningsdagbok-apper med blandet informasjon! Bruk en kroppsdagbok for å se endringer i kroppen din visuelt.

Trening er for vekttap og muskelvekst. Hvis du ikke registrerer det, er det vanskelig å vite hvor mye du har gått ned i vekt og hvor mye styrken din har økt.

Hvis du registrerer dagens vekt og skjelettmuskelmasse i kroppsdagboken din, kan du intuitivt sjekke hvordan kroppen din har endret seg over en viss tidsperiode gjennom en lineær graf.

Hold deg motivert ved å se dine kvantifiserbare kroppsmål endres.
Hvis kroppsmålene dine går i en retning du ikke ønsker, kan du prøve å endre treningsplanen slik at den går i den retningen du ønsker.

5. Del journalen din
Del loggen din med en venn eller trener Ved å dele kan du utveksle tilbakemeldinger og lage en mer effektiv treningsplan.

Hvis du tar et PT-kurs, kan du ta opp klasseinnholdet ditt og dele det med treneren din for å motta personlig veiledning.

6. Kalender
Sjekk din registrerte treningslogg og tidsplan med et blikk gjennom kalenderen.

7. Fellesskap
Del treningsopplevelsene dine med Rankers-brukere, få nyttige tips og sammenlign rekordene dine og rangeringer. Du kan øke treningsgleden ved å kommunisere med personer med lignende mål.

Rankers tilbyr alle funksjoner gratis for å hjelpe brukere med å nå sine treningsmål, og fokuserer alltid på brukeren.

Administrer treningsøktene dine med omhu, konkurrer og veks med Rankers. Livet ditt vil endre seg!

Hva er nytt?

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정