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Sobre este app

Gerencie seus registros de exercícios com sabedoria com classificações! Melhore o desempenho do seu exercício e fique motivado competindo com outros usuários usando Rankers, uma comunidade de classificação, diário de exercícios e aplicativo de registro de exercícios!

Rankers oferece uma variedade de funções para ajudá-lo a gerenciar seus registros de exercícios de maneira eficiente e eficaz, bem como maximizar a motivação para os exercícios por meio de um sistema de classificação.

1. Sistema de classificação
Dê nova motivação aos seus treinos com as classificações em tempo real dos Rankers!
- Classificação Global: Desafie seus próprios limites competindo com usuários de todo o mundo.
Sinta a diversão e a sensação de realização dos exercícios, alcançando várias metas de classificação, além das metas que você definiu para si mesmo.

Confira as classificações que são atualizadas em tempo real com base em seus registros de exercícios.Classificações de amigos: Motive-se para se exercitar competindo com seus amigos.

2. Diário de exercícios
Os Rankers respeitam diferentes estilos de exercícios e oferecem suporte a várias maneiras de escrever registros de exercícios.
- Baseado em contagem
Grave uma série dividindo-a pelo número de vezes que você a executa e pelo peso.
- Baseado no tempo
Divida uma série em tempo de apresentação e tempo de descanso e registre-o.

Corrija sua postura assistindo a vídeos de mais de 100 tipos de exercícios fornecidos pelos Rankers. Não se preocupe se não encontrar o exercício que procura. Você pode adicionar seus próprios treinos personalizados.

3. Diário alimentar
Para melhorar sua capacidade atlética, você não só precisa se exercitar bem, mas também administrar bem sua dieta. Rankers ajuda você a gerenciar sua dieta de maneira mais eficaz.

Você se exercita, mas não perde peso. Agora, registre e gerencie os alimentos que você comeu hoje em seu diário alimentar.

Se você definiu sua meta de calorias usando a função de gerenciamento de calorias, poderá determinar rapidamente sua ingestão diária por meio de um gráfico circular.
Agora você está um passo mais perto de seu objetivo.

4. Diário corporal
Os registros físicos estão no diário corporal! Chega de aplicativos complicados de diário de exercícios com informações mistas! Use um diário corporal para ver visualmente as mudanças em seu corpo.

O exercício é para perda de peso e crescimento muscular. Se você não registrar, será difícil saber quanto peso você perdeu e quanto sua força aumentou.

Se você registrar o peso e a massa muscular esquelética de hoje em seu diário corporal, poderá verificar intuitivamente como seu corpo mudou durante um determinado período de tempo por meio de um gráfico linear.

Mantenha-se motivado observando as mudanças nas medidas corporais quantificáveis.
Se as medidas do seu corpo estão indo na direção que você não deseja, tente modificar seu plano de treino para ir na direção desejada.

5. Compartilhe seu diário
Compartilhe seu registro com um amigo ou treinador. Ao compartilhar, você pode trocar comentários e criar um plano de exercícios mais eficaz.

Se você estiver fazendo um curso PT, poderá gravar o conteúdo da aula e compartilhá-lo com seu treinador para receber orientação personalizada.

6. Calendário
Verifique rapidamente seu registro de exercícios e programação gravados no calendário.

7. Comunidade
Compartilhe suas experiências de exercícios com usuários do Rankers, obtenha dicas úteis e compare seus registros e classificações. Você pode aumentar o prazer dos exercícios comunicando-se com pessoas com objetivos semelhantes.

Rankers fornece todas as funções gratuitamente para ajudar os usuários a atingir seus objetivos de exercício e sempre foca no usuário.

Agora gerencie seus treinos com sabedoria, compita e cresça com os Rankers. Sua vida vai mudar!

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