랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Rreth këtij aplikacioni

Menaxhoni me mençuri të dhënat tuaja të ushtrimeve me renditjen! Përmirësoni performancën tuaj të ushtrimeve dhe motivohuni duke konkurruar me përdoruesit e tjerë duke përdorur Rankers, një komunitet renditjeje, ditar ushtrimesh dhe aplikacionin e regjistrimit të ushtrimeve!

Rankers ofron një sërë funksionesh për t'ju ndihmuar të menaxhoni të dhënat tuaja të ushtrimeve në mënyrë efikase dhe efektive, si dhe të maksimizoni motivimin e ushtrimeve përmes një sistemi renditjeje.

1. Sistemi i renditjes
Jepni motivim të ri stërvitjeve tuaja me renditjen në kohë reale të Rankers!
- Renditja globale: Sfidoni kufijtë tuaj duke konkurruar me përdorues nga e gjithë bota.
Ndjeni kënaqësinë dhe ndjenjën e arritjes nga stërvitja duke arritur qëllime të ndryshme renditjeje përveç qëllimeve që i vendosni vetes.

Shikoni renditjen që përditësohet në kohë reale bazuar në të dhënat tuaja të ushtrimeve. Renditja e miqve: Motivoni veten për të ushtruar duke konkurruar me miqtë tuaj.

2. Ditari i ushtrimeve
Rankers respekton stile të ndryshme ushtrimesh dhe mbështet mënyra të ndryshme për të shkruar regjistrat e ushtrimeve.
- bazuar në numërim
Regjistroni një grup duke e pjesëtuar me numrin e herëve që e kryeni dhe peshën.
- Bazuar në kohë
Ndani një grup në kohën e performancës dhe kohën e pushimit dhe regjistrojeni atë.

Korrigjoni qëndrimin tuaj duke parë video të mbi 100 llojeve të ushtrimeve të ofruara nga Rankers. Mos u shqetësoni nëse nuk e gjeni ushtrimin që po kërkoni. Ju mund të shtoni stërvitjet tuaja të personalizuara.

3. Ditari ushqimor
Për të përmirësuar aftësitë tuaja sportive, jo vetëm që duhet të ushtroheni mirë, por gjithashtu duhet të menaxhoni mirë dietën tuaj. Rankers ju ndihmon të menaxhoni dietën tuaj në mënyrë më efektive.

Ushtroni por nuk humbisni peshë. Tani, regjistroni dhe menaxhoni ushqimin që keni ngrënë sot në ditarin tuaj të ushqimit.

Nëse i keni vendosur kaloritë e synuara duke përdorur funksionin e menaxhimit të kalorive, mund të përcaktoni shpejt marrjen tuaj ditore përmes një grafiku rrethor.
Tani jeni një hap më afër qëllimit tuaj.

4. Ditari i trupit
Të dhënat fizike janë në ditarin e trupit! Nuk ka aplikacione më të ndërlikuara të ditarit të ushtrimeve me informacion të përzier! Përdorni një ditar të trupit për të parë vizualisht ndryshimet në trupin tuaj.

Ushtrimi është për humbje peshe dhe rritje të muskujve. Nëse nuk e regjistroni, është e vështirë të dini se sa peshë keni humbur dhe sa është rritur forca juaj.

Nëse regjistroni peshën e sotme dhe masën e muskujve skeletorë në ditarin tuaj të trupit, mund të kontrolloni intuitivisht se si trupi juaj ka ndryshuar gjatë një periudhe të caktuar kohore përmes një grafiku linear.

Qëndroni të motivuar duke parë ndryshimin e matjeve tuaja të matshme të trupit.
Nëse matjet e trupit tuaj po shkojnë në një drejtim që nuk dëshironi, provoni të modifikoni planin tuaj të stërvitjes për të shkuar në drejtimin që dëshironi.

5. Ndani ditarin tuaj
Ndani regjistrin tuaj me një mik ose trajner Duke ndarë, ju mund të shkëmbeni komente dhe të krijoni një plan më efektiv ushtrimesh.

Nëse jeni duke marrë një kurs PT, mund të regjistroni përmbajtjen tuaj të klasës dhe ta ndani atë me trajnerin tuaj për të marrë udhëzime të personalizuara.

6. Kalendari
Kontrolloni regjistrin dhe orarin tuaj të regjistruar të ushtrimeve me një shikim përmes kalendarit.

7. Komuniteti
Ndani përvojat tuaja të stërvitjes me përdoruesit e Rankers, merrni këshilla të dobishme dhe krahasoni të dhënat dhe renditjet tuaja. Ju mund të rrisni kënaqësinë e ushtrimeve duke komunikuar me njerëz me qëllime të ngjashme.

Rankers ofron të gjitha funksionet pa pagesë për t'i ndihmuar përdoruesit të arrijnë qëllimet e tyre të stërvitjes dhe gjithmonë fokusohen te përdoruesi.

Tani menaxhoni stërvitjet tuaja me mençuri, konkurroni dhe rrituni me Rankers. Jeta juaj do të ndryshojë!

Ç'të reja ka

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정