랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Om appen

Hantera dina träningsrekord klokt med rankningar! Förbättra din träningsprestanda och bli motiverad genom att tävla med andra användare genom att använda Rankers, en rankinggemenskap, träningsdagbok och träningsrekordapp!

Rankers tillhandahåller en mängd olika funktioner som hjälper dig att hantera dina träningsrekord effektivt och effektivt, samt maximera träningsmotivationen genom ett rankningssystem.

1. Rankningssystem
Ge ny motivation till dina träningspass med Rankers realtidsrankningar!
- Global Ranking: Utmana dina egna gränser genom att tävla med användare från hela världen.
Känn det roliga och känslan av prestation från träning genom att uppnå olika rankningsmål utöver de mål du satt upp för dig själv.

Kolla in rankingen som uppdateras i realtid baserat på dina träningsrekord.Vänrankningar: Motivera dig själv att träna genom att tävla med dina vänner.

2. Träningsdagbok
Rankers respekterar olika träningsstilar och stödjer olika sätt att skriva träningsloggar.
- Räknebaserat
Spela in en uppsättning genom att dividera den med antalet gånger du utför den och vikten.
- Tidsbaserat
Dela upp en uppsättning i speltid och vilotid och spela in den.

Korrigera din hållning genom att titta på videor med över 100 typer av övningar från Rankers. Oroa dig inte om du inte hittar träningen du letar efter. Du kan lägga till dina egna anpassade träningspass.

3. Matdagbok
För att förbättra din atletiska förmåga behöver du inte bara träna bra, utan du måste också sköta din kost väl. Rankers hjälper dig att hantera din kost mer effektivt.

Du tränar men går inte ner i vikt. Nu, registrera och hantera maten du åt idag i din matdagbok.

Om du har ställt in dina målkalorier med hjälp av kalorihanteringsfunktionen kan du snabbt bestämma ditt dagliga intag genom en cirkulär graf.
Du är nu ett steg närmare ditt mål.

4. Kroppsdagbok
Fysiska register finns i kroppsdagboken! Inga fler komplicerade träningsdagboksappar med blandad information! Använd en kroppsdagbok för att visuellt se förändringar i din kropp.

Träning är för viktminskning och muskeltillväxt. Om du inte registrerar det är det svårt att veta hur mycket du har gått ner i vikt och hur mycket din styrka har ökat.

Om du registrerar dagens vikt och skelettmuskelmassa i din kroppsdagbok kan du intuitivt kontrollera hur din kropp har förändrats under en viss tidsperiod genom en linjär graf.

Håll dig motiverad genom att se dina kvantifierbara kroppsmått förändras.
Om dina kroppsmått går i en riktning du inte vill, försök att ändra din träningsplan så att den går i den riktning du vill ha.

5. Dela din dagbok
Dela din logg med en vän eller tränare Genom att dela kan du utbyta feedback och skapa en mer effektiv träningsplan.

Om du går en PT-kurs kan du spela in ditt klassinnehåll och dela det med din tränare för att få personlig vägledning.

6. Kalender
Kontrollera din registrerade träningslogg och schema med en blick genom kalendern.

7. Gemenskap
Dela dina träningsupplevelser med Rankers-användare, få användbara tips och jämför dina rekord och rankningar. Du kan öka njutningen av träning genom att kommunicera med människor med liknande mål.

Rankers tillhandahåller alla funktioner gratis för att hjälpa användare att nå sina träningsmål och fokuserar alltid på användaren.

Hantera nu dina träningspass på ett klokt sätt, tävla och växa med Rankers. Ditt liv kommer att förändras!

Nyheter

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정