랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

เกี่ยวกับแอปนี้

จัดการบันทึกการออกกำลังกายของคุณอย่างชาญฉลาดด้วยการจัดอันดับ! ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณและรับแรงบันดาลใจจากการแข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นโดยใช้ Rankers ชุมชนจัดอันดับ ไดอารี่การออกกำลังกาย และแอปบันทึกการออกกำลังกาย!

Rankers มีฟังก์ชันที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณจัดการบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล เช่นเดียวกับเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้สูงสุดผ่านระบบการจัดอันดับ

1. ระบบการจัดอันดับ
สร้างแรงจูงใจใหม่ให้กับการออกกำลังกายของคุณด้วยการจัดอันดับแบบเรียลไทม์ของ Rankers!
- อันดับโลก: ท้าทายขีดจำกัดของคุณเองโดยแข่งขันกับผู้ใช้จากทั่วโลก
สัมผัสความสนุกสนานและความรู้สึกถึงความสำเร็จจากการออกกำลังกายด้วยการบรรลุเป้าหมายการจัดอันดับต่างๆ นอกเหนือจากเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง

ตรวจสอบอันดับที่ได้รับการอัปเดตตามเวลาจริงตามบันทึกการออกกำลังกายของคุณ อันดับเพื่อน: กระตุ้นตัวเองให้ออกกำลังกายโดยแข่งขันกับเพื่อนของคุณ

2. ไดอารี่การออกกำลังกาย
Rankers เคารพรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน และสนับสนุนวิธีต่างๆ ในการเขียนบันทึกการออกกำลังกาย
- นับตาม
บันทึกหนึ่งชุดโดยหารด้วยจำนวนครั้งที่คุณทำและน้ำหนัก
- ตามเวลา
แบ่งหนึ่งชุดเป็นเวลาการแสดงและเวลาพักแล้วบันทึกไว้

แก้ไขท่าทางของคุณด้วยการดูวิดีโอการออกกำลังกายมากกว่า 100 ประเภทที่จัดทำโดย Rankers ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่พบการออกกำลังกายที่คุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเองได้

3. ไดอารี่อาหาร
เพื่อปรับปรุงความสามารถด้านกีฬาของคุณ คุณไม่เพียงแต่ต้องออกกำลังกายให้ดีเท่านั้น แต่คุณต้องควบคุมอาหารให้ดีด้วย Rankers ช่วยให้คุณจัดการอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณออกกำลังกายแต่ไม่ลดน้ำหนัก ตอนนี้ ให้บันทึกและจัดการอาหารที่คุณกินวันนี้ลงในไดอารี่อาหารของคุณ

หากคุณได้กำหนดแคลอรี่เป้าหมายโดยใช้ฟังก์ชันการจัดการแคลอรี่ คุณสามารถกำหนดการบริโภคในแต่ละวันได้อย่างรวดเร็วผ่านกราฟวงกลม
ตอนนี้คุณเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้นแล้ว

4. ไดอารี่ร่างกาย
บันทึกทางกายภาพอยู่ในไดอารี่ร่างกาย! ไม่มีแอปไดอารี่การออกกำลังกายที่ซับซ้อนอีกต่อไปพร้อมข้อมูลที่หลากหลาย! ใช้ไดอารี่ร่างกายเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงในร่างกายด้วยสายตา

การออกกำลังกายคือการลดน้ำหนักและการเติบโตของกล้ามเนื้อ หากคุณไม่บันทึก ก็จะเป็นการยากที่จะทราบว่าคุณลดน้ำหนักไปเท่าใดและความแข็งแกร่งของคุณเพิ่มขึ้นเท่าใด

หากคุณบันทึกน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อโครงร่างของวันนี้ลงในไดอารี่ร่างกายของคุณ คุณจะสามารถตรวจสอบได้อย่างสังหรณ์ใจว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงเวลาหนึ่งผ่านกราฟเชิงเส้น

มีแรงบันดาลใจโดยการเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงการวัดร่างกายเชิงปริมาณของคุณ
หากการวัดร่างกายของคุณไปในทิศทางที่คุณไม่ต้องการ ให้ลองปรับเปลี่ยนแผนการออกกำลังกายของคุณให้เป็นไปในทิศทางที่คุณต้องการ

5. แบ่งปันบันทึกประจำวันของคุณ
แบ่งปันบันทึกของคุณกับเพื่อนหรือเทรนเนอร์ คุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและสร้างแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้

หากคุณกำลังเรียนหลักสูตร PT คุณสามารถบันทึกเนื้อหาในชั้นเรียนและแบ่งปันกับผู้ฝึกสอนเพื่อรับคำแนะนำส่วนตัว

6. ปฏิทิน
ตรวจสอบบันทึกการออกกำลังกายและตารางการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ได้อย่างรวดเร็วผ่านปฏิทิน

7. ชุมชน
แบ่งปันประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณกับผู้ใช้ Rankers รับเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ และเปรียบเทียบบันทึกและการจัดอันดับของคุณ คุณสามารถเพิ่มความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายได้ด้วยการสื่อสารกับผู้คนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน

Rankers มอบฟังก์ชันทั้งหมดฟรีเพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย และให้ความสำคัญกับผู้ใช้อยู่เสมอ

ตอนนี้จัดการการออกกำลังกายของคุณอย่างชาญฉลาด แข่งขัน และเติบโตไปพร้อมกับ Rankers ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป!

มีอะไรใหม่

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정