랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

OJ Inc.

Thông tin về ứng dụng này

Quản lý hồ sơ tập thể dục của bạn một cách khôn ngoan với bảng xếp hạng! Cải thiện hiệu suất tập thể dục của bạn và có động lực bằng cách cạnh tranh với những người dùng khác bằng cách sử dụng Trình xếp hạng, cộng đồng xếp hạng, nhật ký tập thể dục và ứng dụng hồ sơ tập thể dục!

Trình xếp hạng cung cấp nhiều chức năng khác nhau để giúp bạn quản lý hồ sơ tập luyện của mình một cách hiệu quả và hiệu quả, cũng như tối đa hóa động lực tập luyện thông qua hệ thống xếp hạng.

1. Hệ thống xếp hạng
Tạo động lực mới cho việc tập luyện của bạn với bảng xếp hạng theo thời gian thực của Người xếp hạng!
- Xếp hạng toàn cầu: Thử thách giới hạn của chính bạn bằng cách cạnh tranh với người dùng từ khắp nơi trên thế giới.
Cảm nhận niềm vui và cảm giác thành tựu khi tập thể dục bằng cách đạt được nhiều mục tiêu xếp hạng khác nhau bên cạnh các mục tiêu bạn đặt ra cho chính mình.

Kiểm tra bảng xếp hạng được cập nhật theo thời gian thực dựa trên hồ sơ tập luyện của bạn. Xếp hạng bạn bè: Tạo động lực cho bản thân tập thể dục bằng cách cạnh tranh với bạn bè.

2. Nhật ký tập luyện
Người xếp hạng tôn trọng các phong cách tập luyện khác nhau và hỗ trợ nhiều cách khác nhau để ghi nhật ký tập thể dục.
- Dựa trên số lượng
Ghi lại một hiệp bằng cách chia cho số lần bạn thực hiện và mức tạ.
- Dựa trên thời gian
Chia một hiệp thành thời gian biểu diễn và thời gian nghỉ ngơi rồi ghi lại.

Chỉnh sửa tư thế của bạn bằng cách xem video về hơn 100 loại bài tập do Người xếp hạng cung cấp. Đừng lo lắng nếu bạn không tìm thấy bài tập mà bạn đang tìm kiếm. Bạn có thể thêm các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn.

3. Nhật ký ăn uống
Để nâng cao khả năng thể thao, bạn không chỉ cần tập luyện tốt mà còn phải quản lý tốt chế độ ăn uống của mình. Rankers giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình hiệu quả hơn.

Bạn tập thể dục nhưng không giảm cân. Bây giờ, hãy ghi lại và quản lý những món ăn bạn đã ăn hôm nay vào nhật ký ăn uống của mình.

Nếu bạn đã đặt lượng calo mục tiêu bằng chức năng quản lý lượng calo, bạn có thể nhanh chóng xác định lượng tiêu thụ hàng ngày của mình thông qua biểu đồ hình tròn.
Bây giờ bạn đã tiến một bước gần hơn đến mục tiêu của mình.

4. Nhật ký cơ thể
Hồ sơ vật lý có trong nhật ký cơ thể! Không có ứng dụng nhật ký tập thể dục phức tạp hơn với thông tin hỗn hợp! Sử dụng nhật ký cơ thể để quan sát trực quan những thay đổi trong cơ thể bạn.

Tập thể dục là để giảm cân và tăng trưởng cơ bắp. Nếu không ghi lại thì khó có thể biết bạn đã giảm được bao nhiêu cân và sức lực đã tăng lên bao nhiêu.

Nếu bạn ghi lại cân nặng và khối lượng cơ xương của ngày hôm nay vào nhật ký cơ thể, bạn có thể kiểm tra trực quan xem cơ thể mình đã thay đổi như thế nào trong một khoảng thời gian nhất định thông qua biểu đồ tuyến tính.

Luôn có động lực bằng cách xem số đo cơ thể có thể định lượng của bạn thay đổi.
Nếu số đo cơ thể của bạn đang đi theo hướng bạn không mong muốn, hãy thử điều chỉnh kế hoạch tập luyện để đi theo hướng bạn muốn.

5. Chia sẻ nhật ký của bạn
Chia sẻ nhật ký của bạn với bạn bè hoặc huấn luyện viên. Bằng cách chia sẻ, bạn có thể trao đổi phản hồi và tạo kế hoạch tập luyện hiệu quả hơn.

Nếu bạn đang tham gia khóa học PT, bạn có thể ghi lại nội dung lớp học của mình và chia sẻ nội dung đó với huấn luyện viên của mình để nhận được hướng dẫn cá nhân.

6. Lịch
Kiểm tra nhanh nhật ký bài tập đã ghi và lịch trình của bạn qua lịch.

7. Cộng đồng
Chia sẻ trải nghiệm tập thể dục của bạn với người dùng Xếp hạng, nhận các mẹo hữu ích cũng như so sánh hồ sơ và thứ hạng của bạn. Bạn có thể tăng sự thích thú khi tập thể dục bằng cách giao tiếp với những người có mục tiêu tương tự.

Rankers cung cấp miễn phí tất cả các chức năng để giúp người dùng đạt được mục tiêu tập luyện và luôn tập trung vào người dùng.

Bây giờ hãy quản lý việc tập luyện của bạn một cách khôn ngoan, cạnh tranh và phát triển với Người xếp hạng. Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi!

Tính năng mới

미리보기 이미지 변경 및 텍스트 및 버그 수정