랭커스(Rankers) - 3대 랭킹, 일지, 커뮤니티

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关于此应用

通过排名明智地管理您的锻炼记录！使用Rankers、排名社区、锻炼日记和锻炼记录应用程序与其他用户竞争，提高您的锻炼表现并获得动力！

Rankers提供多种功能，帮助您高效、有效地管理您的运动记录，并通过排名系统最大限度地提高运动动力。

1.排名系统
通过排名者的实时排名为您的锻炼提供新的动力！
- 全球排名：通过与来自世界各地的用户竞争来挑战自己的极限。
除了为自己设定的目标之外，还可以通过实现各种排名目标来感受运动的乐趣和成就感。

查看根据您的运动记录实时更新的排名。好友排名：通过与好友竞争来激励自己锻炼。

2.运动日记
Rankers尊重不同的锻炼方式，支持多种方式书写锻炼日志。
- 基于计数
将一组数据除以执行次数和重量，记录一组数据。
- 基于时间
将一组分为表演时间和休息时间并记录。

通过观看Rankers提供的100多种练习视频来纠正你的姿势。如果您没有找到所需的练习，请不要担心。您可以添加自己的自定义锻炼。

3.饮食日记
想要提高运动能力，不仅要做好运动，还必须管理好饮食。 Rankers 可帮助您更有效地管理饮食。

你锻炼但没有减肥。现在，在食物日记中记录和管理您今天吃的食物。

如果您使用卡路里管理功能设定了目标卡路里，则可以通过圆形图快速确定您的每日摄入量。
您现在距离目标又近了一步。

4.身体日记
身体记录就在身体日记里！不再有包含混合信息的复杂运动日记应用程序！使用身体日记直观地看到您身体的变化。

运动是为了减肥和肌肉增长。如果不记录下来，很难知道你的体重减轻了多少，力量增加了多少。

如果你在身体日记中记录今天的体重和骨骼肌质量，你就可以通过线性图直观地查看你的身体在一定时间内的变化情况。

通过观察可量化的身体测量值的变化来保持动力。
如果您的身体测量结果朝着您不想要的方向发展，请尝试修改您的锻炼计划以朝您想要的方向发展。

5.分享你的日记
与朋友或教练分享您的日志通过分享，您可以交换反馈并制定更有效的锻炼计划。

如果您正在参加 PT 课程，您可以录制课程内容并与培训师分享以获得个性化指导。

6. 日历
通过日历一目了然地查看您记录的锻炼日志和日程安排。

7. 社区
与Rankers用户分享您的锻炼经验，获得有用的提示，并比较您的记录和排名您可以通过与有相似目标的人交流来增加锻炼的乐趣。

Rankers免费提供所有功能来帮助用户实现锻炼目标，并始终以用户为中心。

现在明智地管理您的锻炼、竞争并与排名者一起成长。你的生活将会改变！

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