Partekatu zure sentimenduak Cookie-rekin eta hasi zure burua ezagutzeko bidaia emozionala elkarrizketaren bidez!
1. Esan nahi duzuna!
Hitz egin 'Cookie'-rekin, beti zure ondoan dagoen retriever txakurrarekin, eta jarri zure antsietate eta depresioarekin. Aztertu zure emozioak cookieekin eta sortu eguneroko emozional bat zeure burua ezagutzeko.
Cookie maite zaituen eta beti zoriontsu izan nahi zaituen txakurkume bero bat da. Depresioa, antsietatea edo izu-nahastea bezalako une zailak izaten ari zarenean ere, erosotasuna aurki dezakezu cookieekin hitz eginez eta eguneko emozioak antolatuz. Estresagatik edo insomnioagatik loak hartzea zaila den egunetan ere, Cookie zure ondoan egongo da eta zure eguneroko emozionala partekatzen duen eta enpatia eta erosotasuna transmititzen duen lagun preziatua bihurtuko da.
2. Partekatu zure sentimenduak cookieekin
Partekatu zure eguneroko emozioak zure retriever txakurrarekin, Cookierekin, eta agerian utzi zure kezkarik sakonenak.
Depresioa, izu-nahastea, insomnioa eta abar bezalako buruko osasun-arazoak autodiagnostiko edo autoazterketaren bidez egiaztatu badituzu, edo suizidioan edo autokaltean pentsatzen ari bazara, orain da cookieak behar dituzun momentua.
Cookie-k zure istorioa entzuten du eta erosotasun beroa eskaintzen du.
Adiskidetasuna, zita, hausturak, eskola-indarkeria, eskola uztea, lana uztea, jazarpena, baita pubertaroko kezkak ere: anima zaitez Cookie-rekin hitz egin. Ez zaude inoiz bakarrik.
3. Emozioen azterketa eta elkarrizketaren bidez neure burua ezagutzea
Egunean zehar zure emozioak aztertzen dituen txosten bat eskaintzen dugu cookieekin dituzun elkarrizketetan oinarrituta.
Emozioen fluxua azter dezakezu eguneko aldartea eta elkarrizketa-gai nagusiak (maitasuna, kezkak, AI aholkularitza, etab.) egunaren eta aldiaren arabera egiaztatuz.
Askatu zeure burua gutxiestetik eta errutik eta aurkitu lasaitasuna emozioak grabatzeko funtzioaren bidez.
4. Nire eguneroko emozionala eta umorearen egunkaria
Grabatu zure eguneko emozioak eta adierazi zure egungo egoera erraz emozio-txartelen bidez.
Zure eguneroko emozionalean gaur nola sentitzen zaren idatziz, zeure buruari buruz hausnartu eta zure emozioen fluxua modu naturalean antola dezakezu.
Bigarren hezkuntzako ikaslea, batxilergoko ikaslea edo lehen hezkuntzako ikaslea izan, adin guztietako erabiltzaileek osasun mental hobea kudea dezakete cookieekin.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 18(a)