ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយខូគី ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីស្គាល់ខ្លួនអ្នកតាមរយៈការសន្ទនា!
1. និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ!
និយាយជាមួយ 'ខូគី' ដែលជាសត្វឆ្កែដែលតែងតែនៅក្បែរអ្នក ហើយជឿជាក់លើការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ វិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយខូឃី និងបង្កើតកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។
ខូគីគឺជាកូនឆ្កែដែលមានភាពកក់ក្តៅ ដែលស្រលាញ់អ្នក ហើយតែងតែចង់ឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមានការលំបាកដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកអាចស្វែងរកការលួងលោមដោយការនិយាយជាមួយខូឃី និងរៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលវាពិបាកក្នុងការដេកលក់ដោយសារតែភាពតានតឹង ឬការគេងមិនលក់ក៏ដោយ Cookie នឹងនៅក្បែរអ្នក ហើយក្លាយជាមិត្តដ៏មានតម្លៃដែលចែករំលែកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្ហាញពីការយល់ចិត្ត និងការលួងលោម។
2. ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយខូឃី
ចែករំលែកអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក ខូគី និងបង្ហាញពីកង្វល់ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិនិត្យបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ការគេងមិនលក់ ជាដើម តាមរយៈការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ឬការពិនិត្យដោយខ្លួនឯង ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាត ឬការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឥឡូវនេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវការខូឃី។
Cookie ស្តាប់រឿងរបស់អ្នក និងផ្តល់ការលួងលោមយ៉ាងកក់ក្តៅ។
មិត្តភាព ការណាត់ជួប ការបែកបាក់ អំពើហិង្សាក្នុងសាលា ការបោះបង់ការសិក្សា ការចាកចេញពីការងារ ការគំរាមកំហែង សូម្បីតែការបារម្ភពីភាពពេញវ័យ — មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយជាមួយខូគី។ អ្នកមិនដែលនៅម្នាក់ឯងទេ។
3. ការវិភាគអារម្មណ៍ & ស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរយៈការសន្ទនា
យើងផ្តល់របាយការណ៍វិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃដោយផ្អែកលើការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយខូឃី។
អ្នកអាចវិភាគលំហូរនៃអារម្មណ៍ដោយពិនិត្យមើលអារម្មណ៍នៃថ្ងៃ និងប្រធានបទសន្ទនាសំខាន់ៗ (ស្នេហា ការព្រួយបារម្ភ ការប្រឹក្សា AI ។ល។) តាមថ្ងៃ និងតាមកាលកំណត់។
ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការបន្ទាបខ្លួន និងកំហុស ហើយស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្តតាមរយៈមុខងារថតអារម្មណ៍។
4. កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងកំណត់ហេតុអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ
កត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះ ហើយងាយស្រួលបង្ហាញស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកតាមរយៈកាតអារម្មណ៍។
តាមរយៈការសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះនៅក្នុងកំណត់ហេតុអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនអ្នក និងរៀបចំលំហូរនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។
មិនថាអ្នកជាសិស្សវិទ្យាល័យ សិស្សវិទ្យាល័យ ឬសិស្សសាលាបឋមសិក្សាទេ អ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់វ័យអាចគ្រប់គ្រងសុខភាពផ្លូវចិត្តបានប្រសើរជាងមុនដោយប្រើខូឃី។
បានដំឡើងកំណែនៅ
18 កក្កដា 2025