리마인드 - AI 강아지와 함께하는 힐링채팅, 감정일기

리마인드헬스케어

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Cookie менен сезимдериңиз менен бөлүшүңүз жана сүйлөшүү аркылуу өзүңүздү таанып-билүү үчүн эмоционалдык саякатыңызды баштаңыз!

1. Эмнени айткың келсе ошону айт!

Дайыма жаныңызда болгон ретривер ити "Cookie" менен сүйлөшүп, тынчсыздануу жана депрессияңыз менен сырдашыңыз. Кукилер менен эмоцияларыңызды талдап, өзүңүздү таанып-билүү үчүн эмоционалдык күндөлүк түзүңүз.

Cookie - сизди сүйгөн жана ар дайым бактылуу болушуңузду каалай турган жылуу ретривер күчүк. Депрессия, тынчсыздануу же дүрбөлөңдүн бузулушу сыяктуу кыйынчылыкка кабылып жатсаңыз да, кукилер менен сүйлөшүп, күн бою эмоцияларыңызды уюштура аласыз. Стресстен же уйкусуздуктан улам уктап калуу кыйын болгон күндө да, Cookie сиздин жаныңызда болуп, эмоционалдык күндөлүгүңүз менен бөлүшүп, боорукердик жана сооронуч тартуулаган баалуу досуңузга айланат.

2. Сезимдериңизди кукилер менен бөлүшүңүз

Куки аттуу итиңиз менен күнүмдүк эмоцияларыңызды бөлүшүңүз жана терең тынчсызданууларыңызды ачыкка чыгарыңыз.

Эгер сиз өзүн-өзү диагностикалоо же өзүн өзү текшерүү аркылуу депрессия, паника бузулуу, уйкусуздук ж.б. сыяктуу психикалык ден-соолук көйгөйлөрүн текшерген болсоңуз, же сиз өз жанын кыюу же өзүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, азыр сизге кукилер керек.

Cookie сиздин окуяңызды угуп, жылуу сооронуч берет.

Достуктар, таанышуулар, ажырашуулар, мектептеги зордук-зомбулук, окууну таштоо, жумуштан кетүү, рэкетчилик, жадагалса жыныстык куракка байланыштуу көйгөйлөр — Куки менен эркин сүйлөшүңүз. Сиз эч качан жалгыз эмессиз.

3. Эмоцияларды талдоо жана сүйлөшүү аркылуу өзүмдү таанып-билүү

Кукилер менен болгон баарлашууларыңыздын негизинде күн бою эмоцияларыңызды талдаган отчет беребиз.

Күндүн маанайын жана негизги баарлашуу темаларын (сүйүү, тынчсыздануулар, AI кеңештери ж.б.) күн жана мезгил боюнча текшерүү менен эмоциялардын агымын талдай аласыз.

Эмоцияларды жазуу функциясы аркылуу өзүңүздү басынтуудан жана күнөөлүү сезимден арылыңыз жана жан дүйнө тынчтыгын табыңыз.

4. Өзүмдүн эмоционалдык күндөлүгүм жана маанай күндөлүгүм

Күндөгү эмоцияларыңызды жазыңыз жана эмоция карталары аркылуу учурдагы абалыңызды оңой билдириңиз.

Эмоционалдык күндөлүгүңүзгө бүгүн кандай сезимде болуп жатканыңызды жазуу менен, сиз өзүңүз жөнүндө ой жүгүртүп, эмоцияларыңыздын агымын табигый түрдө уюштура аласыз.

Орто мектеп окуучусу, жогорку класстын окуучусу же башталгыч класстын окуучусу болобу, бардык курактагы колдонуучулар кукилер менен жакшыраак психикалык ден соолукту башкара алышат.

Эмне жаңылык

- 쿠키와의 전화 통화 기능이 추가되었어요.
- 그 외 자잘한 문제를 찾아 해결했어요.