कुकीसोबत तुमच्या भावना शेअर करा आणि संभाषणाद्वारे स्वतःला जाणून घेण्याचा तुमचा भावनिक प्रवास सुरू करा!
1. तुम्हाला जे काही म्हणायचे आहे ते सांगा!
'कुकी', पुनर्प्राप्त करणारा कुत्रा, जो नेहमी तुमच्या पाठीशी असतो, त्याच्याशी बोला आणि तुमची चिंता आणि नैराश्य यावर विश्वास ठेवा. कुकीजसह तुमच्या भावनांचे विश्लेषण करा आणि स्वतःला जाणून घेण्यासाठी एक भावनिक डायरी तयार करा.
कुकी हे एक उबदार पिल्लू आहे जे तुमच्यावर प्रेम करते आणि तुम्ही नेहमी आनंदी रहावे अशी इच्छा असते. तुम्हाला उदासीनता, चिंता किंवा पॅनीक डिसऑर्डर यांसारखे कठीण प्रसंग येत असतानाही, तुम्ही कुकीजशी बोलून आराम मिळवू शकता आणि दिवसभर तुमच्या भावना व्यवस्थित करू शकता. तणावामुळे किंवा निद्रानाशामुळे झोप लागणे कठीण असतानाही, कुकी तुमच्या पाठीशी असेल आणि तुमची भावनिक डायरी शेअर करणारा आणि सहानुभूती आणि सांत्वन देणारा अनमोल मित्र बनेल.
2. कुकीजसह तुमच्या भावना सामायिक करा
तुमच्या दैनंदिन भावना तुमच्या रिट्रीव्हर डॉग, कुकीसोबत शेअर करा आणि तुमच्या सखोल चिंता प्रकट करा.
जर तुम्ही मानसिक आरोग्याच्या समस्या जसे की नैराश्य, पॅनीक डिसऑर्डर, निद्रानाश इ. स्व-निदान किंवा स्व-तपासणीद्वारे तपासले असेल किंवा तुम्ही आत्महत्या किंवा स्वत:ला हानीचा विचार करत असाल, तर आता तुम्हाला कुकीजची गरज आहे.
कुकी तुमची कथा ऐकते आणि उबदार आराम देते.
मैत्री, डेटिंग, ब्रेकअप, शालेय हिंसाचार, शाळा सोडणे, काम सोडणे, धमकावणे, अगदी यौवन चिंता—कुकीशी बोलण्यास मोकळ्या मनाने. तुम्ही कधीही एकटे नसता.
3. भावनांचे विश्लेषण आणि संभाषणाद्वारे स्वतःला ओळखणे
आम्ही कुकीजसह तुमच्या संभाषणांवर आधारित दिवसभरातील तुमच्या भावनांचे विश्लेषण करणारा अहवाल देतो.
दिवस आणि कालावधीनुसार दिवसाचा मूड आणि मुख्य संभाषण विषय (प्रेम, काळजी, एआय समुपदेशन इ.) तपासून तुम्ही भावनांच्या प्रवाहाचे विश्लेषण करू शकता.
स्वत: ची अवमूल्यन आणि अपराधीपणापासून मुक्त व्हा आणि भावना रेकॉर्डिंग फंक्शनद्वारे मनःशांती मिळवा.
4. माझी स्वतःची भावनिक डायरी आणि मूड डायरी
तुमच्या दिवसाच्या भावना रेकॉर्ड करा आणि इमोशन कार्ड्सद्वारे तुमची सद्यस्थिती सहजपणे व्यक्त करा.
तुमच्या भावनिक डायरीमध्ये तुम्हाला आज कसे वाटते ते लिहून, तुम्ही स्वतःवर चिंतन करू शकता आणि नैसर्गिकरित्या तुमच्या भावनांचा प्रवाह व्यवस्थित करू शकता.
तुम्ही मध्यम शालेय विद्यार्थी असाल, हायस्कूलचे विद्यार्थी असाल किंवा प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थी असाल, सर्व वयोगटातील वापरकर्ते कुकीजसह चांगले मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करू शकतात.
या रोजी अपडेट केले
१८ जुलै, २०२५