마음프로그램

국립정신건강센터

এই অ্যাপ সম্পর্কে

And স্বাস্থ্য ও কল্যাণ মন্ত্রকের জাতীয় ট্রমা সেন্টার ট্রমা শিক্ষা এবং স্থায়িত্ব কৌশল সমন্বয়ে একটি মাইন্ড প্রোগ্রাম তৈরি করেছে।

Ind মাইন্ড প্রোগ্রামটি ট্রমা থেরাপির একটি প্রাথমিক পর্যায়ে এটি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে স্থায়িত্ব কৌশলগুলি শেখার এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে মন এবং শরীরকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে এমন একটি প্রোগ্রাম। যেমন আপনি ক্রমাগত আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অনুশীলন করেন তেমনি আপনার মনের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য মাইন্ড প্রোগ্রামটি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

Ma ম্যাম প্রোগ্রাম অ্যাপ্লিকেশন এর প্রধান কাজ
-মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা: ট্রমা, শোক এবং ঘুম সম্পর্কে জানুন।
- স্থিতিশীল কৌশল: পেটের শ্বাসকষ্ট প্রশিক্ষণ, পেশী শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ, সুরক্ষা অঞ্চল, শ্বাস প্রশ্বাসের মননশীলতা ধ্যান, অবতরণ অনুশীলন, রিসোর্স শক্তিবৃদ্ধি, হালকা মরীচি কৌশল, বডি স্ক্যান, সিলিং অনুশীলন ইত্যাদি হয়ে ওঠার কৌশলগুলি শিখুন এবং প্রশিক্ষণ দিন।
-প্রগ্রাম পরিচালনা: আপনি টাস্ক বিজ্ঞপ্তিগুলি নিবন্ধ করতে পারেন এবং প্রশিক্ষণের ইতিহাস অনুসন্ধান করতে পারেন।
-অথার্স: জাতীয় ট্রমা সেন্টারের ওয়েবসাইট এবং মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়নের সাথে সংযুক্ত

⦁ বিকাশকারী: স্বাস্থ্য ও কল্যাণ মন্ত্রক জাতীয় ট্রমা কেন্দ্র

⦁ অ্যাপ্লিকেশন ডিজাইন এবং প্রযুক্তি বিকাশ: F&I

নতুন কী আছে

안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정