마음프로그램

국립정신건강센터

Sobre l'aplicació

⦁ El Centre Nacional de Trauma del Ministeri de Salut i Benestar ha desenvolupat un programa mental que consisteix en tècniques d’educació i estabilització del trauma.

⦁ El programa mental és una etapa introductòria de la teràpia traumàtica, que ajuda a estabilitzar la ment i el cos mitjançant l’aprenentatge i l’entrenament de tècniques d’estabilització per controlar la resposta a l’estrès. De la mateixa manera que feu exercici constantment per obtenir la vostra salut física, és important practicar el programa mental de manera constant per recuperar la salut de la vostra ment.

⦁ Funcions principals de l'aplicació del programa Maum
-Educació psicològica: coneixeu el trauma, el dol i el son.
-Tècniques d’estabilització: entrenament de respiració abdominal, entrenament de relaxació muscular, zona de seguretat, meditació de la consciència respiratòria, pràctica d’aterratge, reforç de recursos, tècnica de feix de llum, exploració corporal, pràctica de segellat, etc. Aprendre i entrenar les tècniques per esdevenir.
-Gestió de programes: podeu registrar notificacions de tasques i consultar l'historial de formació.
-Altres: vinculat al lloc web del Centre Nacional de Traumes i avaluació de salut mental

⦁ Desenvolupador: Centre Nacional de Trauma del Ministeri de Salut i Benestar

⦁ Disseny d’aplicacions i desenvolupament de tecnologia: F&I

Novetats

안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정