마음프로그램

국립정신건강센터

このアプリについて

⦁保健福祉部国家トラウマセンターは、トラウマの教育と安定技法で構成された心のプログラムを開発しました。

⦁心のプログラムは、トラウマ治療の入門段階でストレス反応を調節することができる安定化手法を学び、訓練して、心身の安定を助けるプログラムです。身体の健康のために着実に運動をするように心の健康を回復するために、心のプログラムを着実に実践することが重要です。

⦁心のプログラムアプリケーションの主な機能
- 心理教育：トラウマ、喪、睡眠について説明します。
- 安定化手法：腹式呼吸訓練、筋弛緩訓練、安全地帯、呼吸、心チェンギム瞑想、着地の練習は、資源の強化、光の筋技法、ボディスキャン、封印練習などトラウマによる不快感を減少させたり、自らを調節するのに役立つされている技法を学び、訓練します。
- プログラムの管理：課題の通知の登録とトレーニング履歴を照会することができます。
- その他：国トラウマセンターのホームページや心の健康評価接続

⦁開発者：保健福祉部国家トラウマセンター

⦁アプリケーションの設計と技術開発：㈜エフアンドアイ

新機能

안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정