마음프로그램

국립정신건강센터

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Health ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਦਮਾ ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.

Program ਮਾਈਂਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

Ma ਮੌਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੱਖਿਆ: ਸਦਮੇ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.
- ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ationਿੱਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ੋਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਨਮੋਹਨਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਲੈਂਡਿੰਗ ਅਭਿਆਸ, ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਲਾਈਟ ਬੀਮ ਤਕਨੀਕ, ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ, ਸੀਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ, ਆਦਿ. ਬਣਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ.
-ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਟਾਸਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.
-ਅੱਥਰ: ਨੈਸ਼ਨਲ ਟਰਾਮਾ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ

⦁ ਡਿਵੈਲਪਰ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਦਮਾ ਕੇਂਦਰ

⦁ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ: F&I

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정