마음프로그램
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
And සෞඛ්‍ය හා සුභසාධන අමාත්‍යාංශයේ ජාතික කම්පන මධ්‍යස්ථානය කම්පන අධ්‍යාපනය සහ ස්ථාවර කිරීමේ ක්‍රමවේදයන්ගෙන් සමන්විත මනස වැඩසටහනක් සකස් කර ඇත.
Program මනස වැඩසටහන කම්පන චිකිත්සාවේ හඳුන්වාදීමේ අවධියකි.එය මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම සඳහා ස්ථායීකරණ ක්‍රමවේදයන් ඉගෙනීමෙන් හා පුහුණු කිරීමෙන් මනසට සහ ශරීරයට ස්ථාවර වීමට උපකාර වන වැඩසටහනකි. ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබ නිරන්තරයෙන් ව්‍යායාම කරනවා සේම, ඔබේ මනසෙහි සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මනස වැඩසටහන නිරන්තරයෙන් පුහුණු කිරීම වැදගත්ය.
Ma Maum වැඩසටහනේ ප්‍රධාන කාර්යයන්
මනෝවිද්‍යාත්මක අධ්‍යාපනය: කම්පනය, වැලපීම සහ නින්ද ගැන ඉගෙන ගන්න.
ස්ථායීකරණ ක්‍රම: උදරයේ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ පුහුණුව, ආරක්‍ෂිත කලාපය, හුස්ම ගැනීමේ සිහිය මෙනෙහි කිරීම, ගොඩබෑමේ පුහුණුව, සම්පත් ශක්තිමත් කිරීම, සැහැල්ලු කදම්භ තාක්‍ෂණය, ශරීර ස්කෑන් කිරීම, මුද්‍රා තැබීමේ පුහුණුව ආදිය. වීමට ඇති ශිල්ප ක්‍රම ඉගෙන ගෙන පුහුණු කරන්න.
වැඩසටහන් කළමනාකරණය: ඔබට කාර්ය දැනුම්දීම් ලියාපදිංචි කර පුහුණු ඉතිහාසය විමසිය හැකිය.
- වෙනත්: ජාතික කම්පන මධ්‍යස්ථානයේ වෙබ් අඩවිය හා මානසික සෞඛ්‍ය තක්සේරු කිරීම
Per සංවර්ධකයා: සෞඛ්‍ය හා සුභසාධන අමාත්‍යාංශයේ ජාතික කම්පන මධ්‍යස්ථානය
Design යෙදුම් සැලසුම් සහ තාක්ෂණ සංවර්ධනය: එෆ් ඇන්ඩ් අයි
Program මනස වැඩසටහන කම්පන චිකිත්සාවේ හඳුන්වාදීමේ අවධියකි.එය මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම සඳහා ස්ථායීකරණ ක්‍රමවේදයන් ඉගෙනීමෙන් හා පුහුණු කිරීමෙන් මනසට සහ ශරීරයට ස්ථාවර වීමට උපකාර වන වැඩසටහනකි. ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබ නිරන්තරයෙන් ව්‍යායාම කරනවා සේම, ඔබේ මනසෙහි සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මනස වැඩසටහන නිරන්තරයෙන් පුහුණු කිරීම වැදගත්ය.
Ma Maum වැඩසටහනේ ප්‍රධාන කාර්යයන්
මනෝවිද්‍යාත්මක අධ්‍යාපනය: කම්පනය, වැලපීම සහ නින්ද ගැන ඉගෙන ගන්න.
ස්ථායීකරණ ක්‍රම: උදරයේ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ පුහුණුව, ආරක්‍ෂිත කලාපය, හුස්ම ගැනීමේ සිහිය මෙනෙහි කිරීම, ගොඩබෑමේ පුහුණුව, සම්පත් ශක්තිමත් කිරීම, සැහැල්ලු කදම්භ තාක්‍ෂණය, ශරීර ස්කෑන් කිරීම, මුද්‍රා තැබීමේ පුහුණුව ආදිය. වීමට ඇති ශිල්ප ක්‍රම ඉගෙන ගෙන පුහුණු කරන්න.
වැඩසටහන් කළමනාකරණය: ඔබට කාර්ය දැනුම්දීම් ලියාපදිංචි කර පුහුණු ඉතිහාසය විමසිය හැකිය.
- වෙනත්: ජාතික කම්පන මධ්‍යස්ථානයේ වෙබ් අඩවිය හා මානසික සෞඛ්‍ය තක්සේරු කිරීම
Per සංවර්ධකයා: සෞඛ්‍ය හා සුභසාධන අමාත්‍යාංශයේ ජාතික කම්පන මධ්‍යස්ථානය
Design යෙදුම් සැලසුම් සහ තාක්ෂණ සංවර්ධනය: එෆ් ඇන්ඩ් අයි
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+82222041445
සංවර්ධක පිළිබඳව
국립정신건강센터
loryhj17@korea.kr
대한민국 서울특별시 광진구
광진구 용마산로 127
04933
+82 10-9893-1858