마음프로그램

국립정신건강센터

關於這個應用程式

Health衛生和福利部的國家創傷中心製定了一項心理計劃，其中包括創傷教育和穩定技術。

⦁心理計劃是創傷治療的入門階段，通過學習和訓練穩定技術來控制壓力反應，從而幫助身心穩定。正如您不斷為身體健康而運動一樣，重要的是要始終如一地練習思維程序，以恢復您的思維健康。

Ma Maum程序應用程序的主要功能
-心理教育：了解創傷，哀悼和睡眠。
-穩定技術：腹部呼吸訓練，肌肉放鬆訓練，安全區，呼吸正念冥想，著陸練習，資源強化，光束技術，身體掃描，密封練習等。學習和訓練成為的技術。
-程序管理：您可以註冊任務通知並查詢培訓歷史記錄。
-其他：鏈接到國家創傷中心網站和心理健康評估

⦁開發商：厚生勞動省國家創傷中心

⦁應用設計與技術開發：F＆I

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