마인드보 GREEN

Name: 마인드보 GREEN
Availability: InStock
Author: 다올앤컴퍼니-서비스

다올앤컴퍼니-서비스‏

+100

عملية تنزيل

الجميع

لمحة عن هذا التطبيق

Mindbo هو تطبيق برنامج لتحسين الاكتئاب لطلاب الجامعات ويعتمد على العلاج السلوكي المعرفي، المعروف بفعاليته في تقليل أعراض الاكتئاب. على الرغم من أنه تم إنشاؤه بواسطة طبيب نفساني إكلينيكي، إلا أنه يمكنك تعلم وممارسة كيفية التعامل مع المزاج المكتئب بنفسك دون الحاجة إلى خبير.

يمكن استخدام ميندبو لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لما مجموعه 28 جلسة. بمجرد بدء البرنامج، سنوصي ببرنامج مخصص مصمم خصيصًا لأعراض الاكتئاب الفردية لديك من خلال التقييم. من خلال برنامج فردي، قم بتسجيل حالتك المزاجية كل يوم وتتبع التغييرات، واستخدم سجل الأفكار للعثور على الأفكار التي تسبب لك الاكتئاب وتغييرها. ويمكنك استخدام مساعد الاسترخاء لإرخاء جسمك وعقلك في أي وقت وفي أي مكان.

ابحث عن التوازن في عقلك وأعد تنشيط حياتك مع Mindbo.

* الوظائف الرئيسية
- الحصول على توصية لبرنامج تدريبي يناسب أعراضك من خلال الفحص قبل التدريب.
- حاول التدريب على تحسين الاكتئاب بنفسك لمدة 15 دقيقة كل يوم دون متخصص.
- مراقبة حالتك المزاجية كل يوم.
- اكتشف الأفكار التي تصيبك بالاكتئاب من خلال ملء سجل الأفكار.
- استرخِ جسدك وعقلك باستخدام مقاطع الفيديو/التسجيلات الصوتية الخاصة بالاسترخاء.
- التحقق من مستوى التغيير الخاص بك من خلال التقييمات قبل وبعد التدريب.

رابط سياسة الخصوصية
https://www.mindbooster.co.kr/?mode=privacy

تاريخ التحديث

22‏/07‏/2025

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.