Per poder gaudir de diversos esports, cal escalfar prou el cos abans de començar per evitar accidents com esquinços o danys musculars.
Aquesta aplicació és una aplicació que t'ajuda a relaxar el teu cos si segueixes mentre veus el vídeo. Es divideix en tres parts: afluixament articular, afluixament muscular (estiraments) i afluixament del tendó intern (respiració Danjeon bàsica). És una aplicació bàsica. mètode d'exercici per relaxar el cos.
Data d'actualització:
9 de juny 2024