각종 스포츠를 즐기기 위해서는 충분히 몸을 풀어주고 시작해야 삐거나, 근육손상등의 사고를 예방 할 수 있습니다.
이 어플은 영상을 보면서 그대로 따라하면 몸을 풀어주는 어플로, 총 3파트로 나누어 관절풀기, 근육풀기(스트래칭), 내부 장부 풀기(기초 단전호흡)로 구성되어몸을 풀어주는 기초 운동법입니다.
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Aktualisiert am
09.06.2024