იმისათვის, რომ ისიამოვნოთ სხვადასხვა სპორტით, თქვენ უნდა გაათბოთ თქვენი სხეული საკმარისად ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები, როგორიცაა დაჭიმვა ან კუნთების დაზიანება.
ეს აპი არის აპი, რომელიც გეხმარებათ სხეულის მოდუნებაში, თუ თვალს ადევნებთ ვიდეოს ყურებისას. ის დაყოფილია სამ ნაწილად: სახსრების მოდუნება, კუნთების მოდუნება (გაჭიმვა) და შიდა მყესების მოდუნება (ძირითადი დანჯეონის სუნთქვა). ეს არის ძირითადი ვარჯიშის მეთოდი სხეულის დასვენებისთვის.